Рублика 6с на Южной
#
#СКАЛЬНЫЙДЕД
Скалы, всё о скалах, обучение скалолазанию, выезды на скалы.
761
Подписчики
520,923
Ср. охват
68.5%
Вовлечённость
13
Постов
~0.3
В день
Графики
📊 Средний охват постов
📉 ERR % по дням
📋 Публикации по дням
📎 Типы контента
Лучшие публикации
13 из 13Ребята с праздником вас
Рублика 6с на Южной
С 8 марта прекрасные дамы 🌹 Сильные, быстрые, целеустремлённые, нежные,красивые! Пусть у вас всё всегда получается и все вокруг вами восхищаются!❤️ Ваш скальныйдед
👁 666
⛰️❤️🔥 ЧУТЬ МЕНЬШЕ 2 МЕСЯЦЕВ ДО Т-БАНК DAGESTAN WILD TRAIL! План такой: едем любоваться горами и объедаться чуду 😋 Вы с нами?
Один из тренировочных дней. Каждую пятницу бег на дорожке угол наклона 10 градусов время 45 минут. И час силового офп 🤦♂️ Ведь осталось 36 дней
👁 561
Пятница. Бег на беговой дорожке угол наклона 10, время 55 минут. И немного пресса ведь без него не как
Автор моего танца https://t.me/hdyfsjfjecxbejhdhcoshxgxhexghd
Отдельный респект за тайсы — это действительно квест. У меня такое чувство, что их проектируют люди, которые считают, что у всех бегунов есть третья рука и навыки йоги. Но раз в них комфортно бежать, значит, ритуал надевания/снятия — просто обязательная "входная плата" за удовольствие. Тестирование всего и сразу — это правильно. Лучше сейчас перебрать все комбинации (носки+тайсы+футболка+жилет+питание), чем в день Х получить сюрприз. А с кроссовками — это вообще база. Когда "вопрос решен", это п...
👁 348
Типы хуков
Нейтральный8 | 470 просм.
Статистика5 | 602 просм.
Длина постов
Короткие (<200)9 | 601 просм.
Средние (200-500)2 | 228 просм.
Длинные (500-1000)1 | 348 просм.
Влияние эмодзи
523
С эмодзи (3)
520
Без эмодзи (10)
+0.6% охвата
Типы контента
🎬
6
video
624 просм.
📷
3
photo
434 просм.
📝
4
text
431 просм.