Сила гибкости|Ксения Середа

🌹 НАЧНИ ТУТ. ПРОБНОЕ ЗАНЯТИЕ уже загружено для вас в записи - зажигайте свечи и включайте, пробуйте и жду вас в канале Растяжка при свечах. 👉 https://paywall.ru/silagibkosti

Девочки, какой формат клуба по растяжке вы бы взяли? Даже если не занимаетесь растяжкой и не интересна она, почитайте, пофантазируйте и проголосуйте пожалуйста 😁. Вариант 1. Растяжка при свечах - занятия 3 раза в неделю Пн,Ср и Пт при свечах на 15-20-30 минут на мяче в записи - время для себя, возможность уединиться и мужу сказать, что на растяжку пошла. Плюс возможно здесь прямые эфиры по договоренности 1 раз в неделю, чтобы живая атмосфера была. Вариант 2. растяжка под вино - 3 занятия в неде...

Благодарю вас за выбор 🕯. В канал Растяжка при свечах добавлю подкаст про питание, которое позволяет контролировать вес. Ввожу фасциальные медитации на глубокое расслабление тела - это медитации, созданные по причинно-следственным связям, устраняющие боли в теле. Кто-то даже похудел на 2 кг просто слушая медитацию. Завтра занятие выйдет в канал. Здесь опубликую пробное занятие, чтобы вы посмотрели атмосферу и захотели к нам 😊

Девчата, кто голосовал за второй вариант, у нас сегодня встреча. Не растяжка, но посидим, поговорим, 🍷 Подробности здесь https://t.me/mvksks/1307

ГОРЯЧАЯ ПЯТНИЦА 🔥🔥🔥 ЗАМОРОЗЬ ЦЕНУ 2025 со скидкой 50% И ИСПОЛНЯЙ МЕЧТУ В 2026. Сексуальная хореография для женщин с Ксенией - это 36 занятий, направленных на: ✅ укрепление органов малого таза восстановления сексуального желания ✅ устранения проблем с геморроем ✅ укрепление мышц тела (через красивое напряжение, не через боль) ✅ увеличение гибкости спины, тела для грациозности и пластики ✅ увеличение растяжки по методу безболевого анатомического шпагата ✅ красивые линии рук, осанки ✅ соматическ...

От чего вы можете испытывать состояние тяжести? 5 признаков: — всё время усталость, — раздражительность, — тело не расслабляется даже ночью, — утром просыпается тревога, — хочется просто полежать и чтобы никто не трогал. Энергия ушла. И кажется, что чтобы ее поднять надо ничего не делать какое-то количество времени, уйти в отпуск, а обычно не время уходить в отпуск и вы продолжаете "держаться". Но секрет тела в другом. Энергия рождает энергию. Главное правило - не подходить глобально, а взять ку...

Запись эфира, проведите вечер в расслаблении.

Завтра в 13:00мск проведу прямой эфир для Растяжки при свечах. Вход свободный, кто в это время сможет, присоединяйтесь. 40-60 минут, коврик и мяч ❤️ Ссылочку отправлю завтра перед занятием.

Как тело повторяет нашу психологию. 1. В психологии: вытеснение. В теле: зажим. Когда эмоцию невозможно прожить, психика её удерживает. Тело делает то же самое — сжимается, закрывается, фиксируется. Плечи поднимаются, дыхание становится поверхностным, мышцы становятся «бдительными» — будто всё время ждут удара или нападения. И женщина сама не замечает, как живёт в защитной позе. ✅Это трудно определить, пока не начать расслабляться. Выберите свой способ расслабления. И поделитесь с нами в коммент...