Энергия красоты с Эльвирой Шаровой

Вы верите в чудеса? ✨ Сейчас особый период года Предлагаю технику— практика «13 желаний». Это не магия, смысл в фокусе внимания, ясности намерений и выборе главного направления на год. 🎊 Правила техники «13 желаний» В ночь с 6 на 7 января, перед Рождеством, возьмите лист бумаги и запишите 13 желаний. Желания касаются только вас. Формулируйте их в настоящем времени, без частицы «не». Примеры формулировок: — «Я отдыхаю в Шанхае 10 дней» — «В моём доме новая посуда» — «У меня новые красные туфли» ...

3️⃣0️⃣ декабря Как уделить себе внимание, когда время готовить традиционные блюда 🙃 Делюсь проверенными домашними рецептами, которые легко сделать своими руками. Они не заменят серьезные омолаживающие методы, но при регулярном и мягком применении может сделать кожу более гладкой, яркой и ухоженной. Достаем 🧂 и приступаем 🧴 Солевой скраб для лица Простой рецепт для мягкого омолаживающего пилинга. Ингредиенты: - Морская соль (очень мелкая) — 1 ч.л. - Растительное масло (оливковое, кокосовое или...

Горячие напитки со специями… ❄️ Что может быть лучше зимой? Когда за окном холодно, телу нужно нужно согреваться, расслабляться и наполняться. Один из моих любимых зимних вариантов — чай с гвоздикой, кардамоном, апельсином и горсткой облепихи. Это не просто аромат — это поддержка организма на уровне энергии. Почему именно эти ингредиенты так хороши зимой? Гвоздика ✔ мощно согревает ✔ укрепляет Ян Ци — нашу жизненную энергию ✔ улучшает кровообращение ✔ помогает при ощущении холода, усталости, упа...

Иногда один комментарий становится знаком и очень точным. Этот проект ещё раз напомнил мне: женственность и красота не зависят от возраста. Они начинаются в тот момент, когда женщина говорит себе «да». Я наблюдала, как девушки меняются. Как вытягивается тело и выпрямляется осанка, как только женщина надевает красивое платье. Как появляется свет в глазах и восхищение от себя после работы с визажистом. Тело начинает звучать иначе. Это не магия сцены. Это магия позволения. И для себя я получила оче...

💃 Посвящаю всем, кто желает встретить Новый год в форме💃 ЭТО ДОСТУПНО КАЖДОМУ 💦 Водный режим, который изменит тебя. Мы делаем акцент на: ☕️ горячую кипячённую воду (ГКВ) 💧 минеральную воду (Донат Магния, а также Ессентуки №17, №4, Боржоми) Почему тёплая минеральная вода полезна -хорошо усваивается -восполняет дефициты микроэлементов -способствует мягкому оттоку желчи ☕️ Дополнительно можно пить (в тёплом виде) - пу-эр - красный или зелёный чай (1–2 чашки) - ферментированный иван-чай - ягодны...

🌊 Утренний глоток, который включает тело и мозг Один глоток подсоленной воды утром способен задать тон всему дню — словно мягко «настраивая» гормональный ритм организма. 🔬 По данным исследования Токийского института нутрициологии (2018), у людей, которые начинают утро с солёной воды, уже через 30 минут активизируется работа щитовидной железы, повышается температура тела и ускоряется метаболизм на 7–8 %. Это подтверждали замерами Т3 и Т4 в плазме крови. А вот лимонная вода, напротив, у 40 % уча...

🎄 Встречаем праздники подтянутыми, энергичными и обновленными 1️⃣ГОРЯЧАЯ ВОДА Привычка на всю жизнь или хотя бы до 31 декабря это горячая кипяченая вода (ГКВ). Доведите воду до кипения, затем остудите до +/- 50 гр. Такая вода способствует комфортному пищеварению и очищению лимфы. Пьем с утра до завтрака как минимум 1 стакан, перед едой за 10-15 мин и в промежутках. Это мера из восточных медицин по улучшению пищеварения: - Согревает тело (привет всем, кто сильно мерзнет) - Улучшает переваривание...

Праздники уже позади, и всем, кажется, уже немного поднадоел отдых…пора возвращаться к делам насущным. Но….. Мы всё ещё находимся в Годе Деревянной Змеи по китайскому календарю. Это время мудрого замедления, глубокого восстановления и мягкой внутренней перестройки. И только 10 февраля 2026 года наступит Год Огненной (Красной) Лошади — период мощной энергии, свободного движения, смелых начинаний и уверенного рывка вперёд! 🐎 Я обожаю этот период — преддверие китайского Нового года. За годы жизни ...

Есть в нашем теле особая точка — Сань Инь Цзяо. Её называют ключом женской энергии. Она находится на внутренней стороне голени — примерно на четыре пальца выше внутренней лодыжки (смотри картинку) В традиционной китайской медицине эта точка соединяет сразу три важные меридиана: Почек, Селезёнки и Печени — а значит напрямую влияет на: 💮 женское здоровье 💮 гормональный фон 💮 эмоции 💮 цикл 💮 спокойствие и глубокий сон 💮 молодость и ресурсность Когда эта точка в балансе — женщина ощущает себя ...