Акции Айхерб, отзывы на БАДы iHerb

Несмотря на общие сходства, в составе коллагена образует иной спектр аминокислот по сравнению с протеином, молочным или сывороточным белком. Коллаген характеризуется высоким содержанием аминокослоты глицина (около 25%), гидроксипролином и гидроксилизином, которые встречаются только в коллагене. С другой стороны, коллаген имеет низкое содержание BCAA аминокислот, всего 6% и не содержит триптофана. Поэтому, принимая протеин вы не получите такого же эффекта, как от приема коллагена. А принимая толь...

Важно понимать, что когда мы говорим о суточной норме коллагена, то мы подразумеваем, что это касается не самого коллагена, а смеси пептидов и аминокислот. В большинстве случаев, производители помещают мерную ложечку, как раз для профилактического объема в 5 грамм. Как и с чем лучше принимать коллаген: 1) Коллаген заметно лучше усваивается вместе с кофакторами, в первую очередь это витамин С в любой аскорбат форме и биотин, также поможет в этом гиалуроновая кислота и комплекс витаминов группы В....

Магний имеет высокую степень химической активности, поэтому он никогда не используется в добавках в чистом виде. Чтобы иметь стабильную форму, его связывают с другими химическими элементами, поэтому у него много различных версий. Есть четыре большие группы, в зависимости от категории дополнительного вещества. 1) связь магния с растворимыми солями: сульфат магния, хлорид магния. 2) связь магния с нерастворимыми солям: оксид, карбонат, гидроксид. 3) связь магния с органическими растворимыми солям:...

Роль магния в организме на сегодняшний день хорошо изучена. Главная его функция это участие в более чем 300 известных ферментативных реакциях. Магний кроме поддержания разнообразных энергетических процессов, обеспечивают фазу покоя при проведении нервно-мышечных импульсов, регулируют синтез всех нейропептидов в головном мозге, участвуют в передаче генетической информации через продуцирование нуклеотидов ДНК и РНК. Являясь естественным антагонистом кальция, магний участвует в процессах мембранног...

Форма магния, хотя и важна, но является лишь одним из многих факторов, влияющих на его усвоение. Если вы принимаете его ежедневно, важно следовать приведенным ниже рекомендациям. Всасывание начинается примерно через час после приема добавки и полностью заканчивается примерно через шесть часов, но тут все сильно зависит от формы магния. На весь этот процесс влияют несколько ограничивающих или усиливающих факторов: 1) Возраст. Способность кишечных клеток пропускать магний в межмембранное прос...

Суточная доза витамина C для здорового человека — это всего 90 мг/сутки, а для получения максимальной пользы суточная доза должна составлять 200 мг в день. Но почему же многие врачи и нутрициологи рекомендуют мегадозы витамина С, особенно на начальном этапе болезни. На эту тему было большое исследование, где выявили, что мегадозы витамина C (1 г каждый час на протяжении 6 часов, а затем 3 раза в день) снижают симптомы гриппа и простуды на 85%. Это действительно отличные результаты и этим стоит в...

Витамин С. Многие ученые считают, что когда-то мы сами могли вырабатывать витамин C, однако утеряли эту способность в связи с мутацией в гене L-гулонолактоноксидазы. Почти все животные, включая большинство млекопитающих, могут вырабатывать витамин C. Поэтому нам в обязательном порядке необходимо получать его с пищей. Рассмотрим наиболее важные свойства витамина С и его особенности: 1) Витамин С крайне не устойчив во внешней среде и быстро разрушается при нагревании. Например, при кипячении овоще...

Липосомальная форма витамина С представляет собой стандартную аскорбиновую кислоту, но упакованную в микроскопические капсулы, в слое фосфолипидов (соевых или подсолнечных). Эта технология изначально разрабатывалась для лекарств, чтобы их можно было принять перорально, но при этом они эффективно всасывались только в нужных клетках и не разрушались в желудке. Липосомальные витамины уже признаны лучшими, как с точки зрения усвоения и эффективности, так и продолжительности действия, без побочных эф...

Есть особые ферменты протеазы (протеолитические энзимы), которые играют важную роль в иммунной защите. Как они работают? Наша иммунная система обезвреживает чужеродные элементы — всевозможные бактерии, вирусы, грибки. Но эти чужеродные элементы защищают себя, покрываясь камуфляжным слоем белка. И тут нам помогают протеолитические энзимы, входящая в состав протеаза в высоких дозировках легко разложит защитный слой белков на составляющие аминокислоты, полностью оголяя врага. Ну а далее, наша иммун...

Часто люди считают, что достаточно готовить рыбные блюда и тогда мы в достатке получим Омега-3. Однако, это мнение не совсем верное, при покупке рыбы в магазинах. Дело в том, что Омега-3 в рыбе разрушается при повторной заморозке. Однократное же шоковое воздействие низких температур почти не затронет полезные соединения. Есть также мнение, что Омега-3 разрушается при термической обработке, но это справедливо отчасти, при приготовлении рыбы большая часть Омега-3 остается в нормальном со...