🎄 Встречаем праздники подтянутыми, энергичными и обновленными 1️⃣ГОРЯЧАЯ ВОДА Привычка на всю жизнь или хотя бы до 31 декабря это горячая кипяченая вода (ГКВ). Доведите воду до кипения, затем остудите до +/- 50 гр. Такая вода способствует комфортному пищеварению и очищению лимфы. Пьем с утра до завтрака как минимум 1 стакан, перед едой за 10-15 мин и в промежутках. Это мера из восточных медицин по улучшению пищеварения: - Согревает тело (привет всем, кто сильно мерзнет) - Улучшает переваривание пищи и всасывание питательных веществ - Выводит излишек Слизи - Уменьшает вздутие живота - Облегчает дыхание (привет всем с хроническими проблемами с легкими: хр. брониты, астма) - Помогает при первых признаках простуды и облегчает протекание ОРЗ (какая экономия на аптечных средствах) 2️⃣ СОРБЕНТ Следующие три дня используем сорбент (для очищения кишечник) Можно приобрести Полисорб в аптеке. Размешать 1 ст. л. (с горкой) порошка в 1/2 стакане воды. Принимать за час до еды или через час после еды 3 раза в день в течение 3-х дней. Важно пить достаточно воды в эти дни. К Новому году результат будет на лицо. Следите за постами! Завтра вас ждёт еще одна полезная привычка😉