ААндрей Шмонов - Фитнес Блогер Без Пуза

Андрей Шмонов - Фитнес Блогер Без Пуза

@shandw1🏋 Здоровье и медицина🇷🇺 Русский📅 март 2026 г.

Тут мой секрет стройности- https://t.me/shandw1fatburnerbot По всем вопросам - @Neogreeni

📊 Полная статистика📝 Все посты
3.8K
Подписчики
1.4K
Ср. охват
37.2%
Вовлечённость
20
Постов
~0.1
В день

Графики

📊 Средний охват постов

📉 ERR % по дням

📋 Публикации по дням

📎 Типы контента

Лучшие публикации

20 из 20
Sshandw1
shandw1
31 авг., 07:31

https://dzen.ru/a/ZtCGMug8eyGZFALt Похудение и массаж - какая взаимосвязь?

👁 2.7K
Sshandw1
shandw1
29 авг., 16:20

https://dzen.ru/a/ZtBvdzWMGw168Sti?share_to=telegram Для чего нужны аминокислоты?

👁 2.2K
Sshandw1
shandw1
21 мар., 15:17

Как у вас успехи? Началась подготовка к лету?

👁 1.9K🎬 video
Sshandw1
shandw1
27 авг., 06:55

https://dzen.ru/a/ZszOipKTDVfRHWzh Как набрать вес худому если очень надо? Пошаговая инструкция

👁 1.7K
Sshandw1
shandw1
25 апр., 14:15

Прогресс за месяц в элементах. Дайте свою оценку как вам, что бы вы улучшили и над чем поработали

👁 1.6K🎬 video
Sshandw1
shandw1
25 авг., 09:29

https://dzen.ru/a/ZsrBAf4gHnIGyJae?share_to=telegram Фитнес для похудения? 5 главных правил плоского живота

👁 1.5K
Sshandw1
shandw1
31 июл., 19:51

Дзен - площадка на которой я с 2020 года активно блогерствовал и продолжаю выпускать контент по сей день. За эти 4 года было выпущено практически 3000 материалов только на моём канале. Это был как развлекательный контент, так и познавательный. А самое крутое для меня в Дзене - это мультиформатность. Статьи, короткие ролики, длинные видео, посты, были даже сторисы в какое-то время. Как автор на площадке ты можешь себя найти в любом подходящем тебе направлении. Вам как читателям и зрителям в Дзене...

👁 1.5K📷 photo
Sshandw1
shandw1
17 авг., 14:25

https://dzen.ru/a/ZsCItL1q2XhMrt-y В вашем рационе присутствует авокадо?

👁 1.3K
Sshandw1
shandw1
23 авг., 10:18

https://dzen.ru/a/Zsg0jT9S3kcC3WHJ?share_to=telegram Для чего нужен пилатес?

👁 1.3K
Sshandw1
shandw1
28 июл., 10:32

https://dzen.ru/a/ZqXzG2zF107ChdX-?share_to=telegram Чем нужно заниматься в тренажерном зале между подходами для похудения?

👁 1.2K

Типы хуков

Вопрос12 | 1.4K просм.
Статистика5 | 1.5K просм.
Нейтральный3 | 1.6K просм.

Длина постов

Короткие (<200)18 | 1.4K просм.
Очень длинные (1000+)2 | 1.3K просм.

Типы контента

📷
1
photo
1.5K просм.
🎬
4
video
1.4K просм.
📝
15
text
1.4K просм.
Андрей Шмонов - Фитнес Блогер Без Пуза (@shandw1) — Telegram-канал | PostSniper