ЗОЖ это П

В «Огниво» по средам запустили семейные дни. Я вчера впервые сходила туда с детьми. И, честно, этого очень не хватало — они всё время обижались, что я езжу туда без них. Теперь можно спокойно брать с собой.

Анализ на вирус папилломы человека теперь входит в диспансеризацию. И я правда советую его сдавать. Почему это важно: высокоонкогенные типы ВПЧ могут долго никак себя не проявлять, но именно они связаны с риском развития рака шейки матки. То есть человек может чувствовать себя абсолютно нормально, а изменения уже начинаются. И здесь ключевое — вовремя это увидеть. Этот анализ как раз про раннюю диагностику, когда всё еще можно контролировать и спокойно наблюдать. Поэтому не игнорируйте — это про...

Кстати все больше и больше появляются на полках сладости с короткими и понятными составами. Искренне радуюсь за Азбуку вкуса, которая уже много лет назад почувствовала спрос покупателей на такие продукты. Очень достойная линейка сладкого: Печенье хурабие Пастила Печенье кунжутное Кедровая паста Ассорти суфле А по промокоду «JULIA15» при заказе онлайн в приложении или на сайте Азбуки вкуса до 1 апреля Ваша сумма покупок уменьшится на 15%.

Я всегда стараюсь съесть после тренировки белок и углеводы. Раньше наоборот боялась съесть лишнего- от незнаний было мнение, что еда портит мою фигуру. По факту не поесть после тренировки — это как сделать половину работы и остановиться. Вы пришли, позанимались, дали нагрузку, но дальше организм не получает того, за счёт чего должен появиться результат. А он появляется не во время тренировки, а после — в процессе восстановления. И в этот момент телу нужны ресурсы. Если их нет, оно просто «закрыв...

Наконец-то в моей западной стороне открыли что-то новое. «Культура встречи» на Мичуринском очень порадовала. Если будете здесь, обязательно просите их фирменное сливочное масло, салат с тунцом и конфетку с фисташкой.

Lime выпустил конфетки и мармелад, которые можно детям каждый день 😅 Я, если честно, с детства люблю мармелад. Если вы тоже — вот маленькая подсказка, как выбрать меньшее из зол: На что смотреть: — пектин или агар-агар (а не просто желатин) — фруктовое пюре в составе — допускаю красители и ароматизаторы — сахар есть, но без сиропов типа глюкозно-фруктозного Приближенный к такому составу- haribo.

Завтраки в Leo - сплошное эстетическое наслаждение.

Я стала замечать, что в моём окружении всё больше людей живут без алкоголя. И это, кажется, уже не про ограничения, а про сдвиг в мышлении. Сейчас у людей другой ритм: много задач, высокая нагрузка, постоянная включённость. И всё меньше желания «выпасть» из жизни даже на вечер, не говоря уже про состояние на следующий день. Плюс стало больше внимания к себе: как ты спишь, как просыпаешься, сколько у тебя энергии, как ты выглядишь и думаешь. И алкоголь в эту картину просто не всегда вписывается. ...