Психолог Сергей Сариев | sariev.pro

Всё больнее и тревожнее... Я практически каждый день вижу, как внешние стрессоры влияют на ментальное здоровье. Недавно РБК опубликовали жуткую статистику: продажи антидепрессантов в России выросли в 4 раза за 7 лет. В 2025 году аптеки реализовали 22,3 млн упаковок на 20,5 млрд руб. То есть +24% в объёме и +36% в деньгах по сравнению с 2024-м. С 2019-го объёмы удвоились в упаковках и учетверились в рублях. Почему так? С психологической точки зрения, это отражение накопленного стресса. Пандемия C...

Университет управления Правительства Москвы. Сегодня тут будет очень интересный семинар. Мне как психологу важно смотреть на многие процессы и "с другой стороны". Прекрасного всем вечера, мои герои.

Сегодня в моём доме горит огонь. Тишина. 2026 год потихоньку набирает обороты, а я уже вижу, сколько предстоит сделать. Замедляйтесь, мои герои. Если есть возможность, оставайтесь наедине с собой и цените минуты покоя, их не будет много. Уже в следующий понедельник мы вернёмся в оживший социум. Хотя многие уже на посту – на государственной службе, в многочисленных учреждениях и крупных компаниях, кто-то заботится о здоровье других… поэтому цените возможность оставаться в тишине здесь и сейчас. В...

Ночь накануне Рождества...

Иногда ко мне приходят действительно просто поговорить. Почему к психологу, если есть друзья, знакомые, родня? Разница в том, что я не судья. И я выдержу, приму всё, что клиент принесёт. Без оценки. Протянув руку, я провожу человека в Terra Incognita его самого потаённого. И мы вместе исследуем то, на что было страшно и/или больно даже взглянуть. И сидящий в кресле напротив меня знает, как бы ни было бы лихо, я его пойму и услышу... Обнял, мои герои.

Острая душевная боль: что делать в минуту отчаяния К сожалению, у каждого из нас в той или иной мере случались моменты, когда казалось, что мир буквально рушится вокруг. Острая душевная боль ощущается как агония: сердце колотится, мысли хаотичны, тело цепенеет от горя. На причинах не буду останавливаться, они у каждого свои. До визита к специалисту важно стабилизировать себя, чтобы не усугубить кризис. Если вы понимаете, что не вывозите и вам нужен кто-то, лучше сразу обращайтесь к психологу. Не...

Трудовые будни уже разгоняются. Задач всё больше, а хочется вернуться в 31 декабря... Мои герои, не надо грустить по ушедшим праздникам. Цикличность придаёт нашей жизни остроту, а недолговечность многих вещей и событий делает её ценнее. Завтра будет новый день. И будет интересно. Даже если будет непросто, мы справимся. А я помогу, если понадобится. Со Старым Новым Годом, мои герои. П.С. Я специально выбрал этот ролик из серии фильмов о Гарри Поттере к посту. Прекрасные слова...

Падал прошлогодний снег... Вьюга обняла наш родимый город. Народ, видимо, испугался непогоды, потому что передали новости о рекордных сугробах на начало января, и народа было совсем немного на улицах. А зря... Посмотрите, какая благодать...

Мои герои, вот и прошёл официально первый трудовой день 2026 года. И хотелось бы мне начать блог на другой теме, но сами события понедельника подкинули тему первого поста. Сегодня условно все разделились на два больших лагеря – кто сумел спокойно перенести «вход» в трудовой ритм и… поругавшиеся вдрызг. К сожалению, не всегда это разделение зависело от самих людей. Мудрые начальники и руководители должны были отнестись с пониманием к своим подопечным и не включать Стахановых. Увы, так вышло не ве...

И даже зимой цветёт жизнь. И даже на пороге Крещенских морозов можно найти чудо. Эти орхидеи стали для меня знаком того, что даже в самый тёмный час всегда найдётся нечто, дарящее надежду и поддержку. И стихотворение "Прохожий" Марины Цветаевой, так необычно обёрнутое нейросетью в песню, идеальное тому подтверждение...