ЗОЖ и красота без фанатизма.

Когда желудок перестаёт болеть — жизнь возвращается Привет всем!❤️ Сегодня хочу поделиться своим личным опытом использования бета-каротина и облепихи — без теории, только жизнь. Я начала их принимать после того, как пришла в компанию. На тот момент у меня уже был хронический колит. Я не раз писала, как я мучилась: боли, обострения, постоянное напряжение. Кто с этим сталкивался — тот поймёт. Потом в моей жизни появилась клиентка с целым «букетом» диагнозов. И среди них — язва желудка. Её рвало с ...

Почему я выбрала витамины как систему, а не «лечение по факту» Привет всем! Сегодня хочу рассказать про витамины, которые принимаю лично я и почему пришла именно к такому подходу. Анализы я целенаправленно не сдавала. Один из врачей, с большим опытом работы, сказала фразу, которая многое расставила по местам: «Мы сейчас почти все живём в дефицитах. Сдавать всё подряд — это дорого и не всегда информативно». Рекомендации были конкретные и разумные: ✔️ ферритин ✔️ холестерин ✔️ гормоны щитовидной ж...

Почему нас лечат таблетками — а здоровее мы не становимся? Привет всём! ❤️ Когда мы приходим к врачу, чаще всего происходит одно и то же. Жалобы — диагноз — таблетки. Редко кто задумывается: — сколько у этих препаратов побочных эффектов — как они влияют на печень, ЖКТ, нервную систему — что будет, если пить их курсами годами Таблетки — это химия. Они снимают симптомы, но не делают организм сильнее. Голова не болит — отлично. Иммунитет крепче стал? Нет. Энергии прибавилось? Тоже нет. А теперь чес...

🔥 23 февраля на носу! Спасайте, нужна помощь! Привет всем!❤️ Скоро 23 февраля, и у нас на работе целых 33 мужчины и 23 женщины 💪 Подарки — это святое, тут без вариантов. Но хочется не просто вручить и разойтись, а реально повеселиться, чтобы день запомнился надолго. В прошлом году, честно скажу, затейник в коллективе была только я, стихи читала. Но так как только пришла не могла не танцевать, ни петь, меня бы не поняли. Но за год привыкли! Но в этом году — ура! — к нам пришла ещё одна женщина,...

Девчонки, давайте доберем до 20 номерков. Получить сертификат на 5000 рублей очень круто!

Витамины. Почему мы живём в режиме «разряженной батареи» Честно скажу: я пропала. Ушла в работу, в себя, немного в депрессию. Раздражает лишний вес, усталость от того, что гоняю в течении дня так много, что к вечеру ноги гудят, считаю Кбжу, а вес стоит И вот вчера разговор с нутрициологом(решила воспользоваться консультацией),  услышала вопрос — Вы принимаете витамины? — Да (я перечислила такое количество, сами знаете, сколько я всего пью). — Вам их назначил врач? И тут я поняла, почему эта...

Как сформировать крепкий иммунитет ребёнка: подробный разбор для родителей Привет всем! Только и слышу от родителей:, Вот опять ребёнок заболел. Опять на больничный, на меня уже на работе косо смотрят, боюсь уволят! " Вам это знакомо? Мне ДА! Сегодня поговорим про иммунитет ребёнка. Иммунитет ребёнка — это не «таблетка для защиты», а сложная система, которая формируется годами. На него влияет питание, состояние кишечника, сон, уровень витаминов, физическая активность и даже эмоциональный фон. Ра...

ХОЛЕСТЕРИН: ВРАГ ИЛИ ЖИЗНЕННО НЕОБХОДИМЫЙ ЭЛЕМЕНТ? Вокруг холестерина столько страхов, что многие начинают паниковать, как только видят его в анализах. Но давайте разберёмся спокойно. 🔹 Холестерин — это не зло. Он жизненно необходим нашему организму: — участвует в построении клеточных мембран — нужен для выработки гормонов — важен для синтеза витамина D — участвует в образовании желчи Без холестерина организм просто не сможет функционировать. 🔹 Большую часть холестерина вырабатывает сама печен...

Привет всем! ❤️ Выходные пролетели как одно мгновение, расскажу  вам позже где я была, чем занималась. А сегодня я хочу рассказать вам про ГЛИЦИН. Месяц назад я начала его принимать, хотя очень скептически к нему относились, увидела его огромную пользу и хочу с вами поделиться. Часть 1. Польза, метаболизм и почему он особенно важен детям Глицин — простая аминокислоты, которая играет очень важную роль в работе мозга. Что происходит, когда глицин попадает в организм? Как только глицин проника...

Выходные, которые заряжают Всем привет ❤️ Эти выходные были правда особенными. В субботу ездила на благотворительное мероприятие — люди приносили вещи, которые им больше не нужны, и отдавали тем, кому они действительно пригодятся. Очень тёплая атмосфера, много искренности. Там ещё выступала талантливая девушка — пела так, что мурашки по коже. Люблю такие моменты. И обожаю новые знакомства — когда встречаешь «своих» людей, это всегда чувствуется. А в воскресенье был большой заказ. Женщина с жиров...