Привет всем! ❤️ Выходные пролетели как одно мгновение, расскажу  вам позже где я была, чем занималась. А сегодня я хочу рассказать вам про ГЛИЦИН. Месяц назад я начала его принимать, хотя очень скептически к нему относились, увидела его огромную пользу и хочу с вами поделиться. Часть 1. Польза, метаболизм и почему он особенно важен детям Глицин — простая аминокислоты, которая играет очень важную роль в работе мозга. Что происходит, когда глицин попадает в организм? Как только глицин проникает в клетку, он сразу включается в метаболические процессы. Он: ☑️усиливает клеточное дыхание ☑️повышает эффективность использования кислорода ☑️уменьшает негативные последствия гипоксии участвует в синтезе белков и нейромедиаторов За счёт этого клетки мозга становятся более устойчивыми к стрессу и перегрузкам. Почему глицин особенно полезен детям? Детская нервная система активно развивается и очень чувствительна к нагрузкам — учебным, эмоциональным, информационным. Глицин может быть полезен при: повышенной возбудимости трудностях с засыпанием адаптации к саду или школе высокой учебной нагрузке тревожности сниженной концентрации внимания Он мягко балансирует процессы возбуждения и торможения в нервной системе, помогая ребёнку: ☑️быстрее засыпать ☑️спокойнее реагировать на стресс ☑️лучше концентрироваться ☑️легче переносить интеллектуальные нагрузки В следующем посте расскажу: почему глицин рекомендуют при инсульте схемы приёма как он помогает при стрессе и даже при похмелье. А вы знали про пользу глицина? Принимали его когда-нибудь?