Почему я выбрала витамины как систему, а не «лечение по факту» Привет всем! Сегодня хочу рассказать про витамины, которые принимаю лично я и почему пришла именно к такому подходу. Анализы я целенаправленно не сдавала. Один из врачей, с большим опытом работы, сказала фразу, которая многое расставила по местам: «Мы сейчас почти все живём в дефицитах. Сдавать всё подряд — это дорого и не всегда информативно». Рекомендации были конкретные и разумные: ✔️ ферритин ✔️ холестерин ✔️ гормоны щитовидной железы ✔️ женские гормоны Проходить медосмотр раз в год. Остальное — поддержка организма на постоянной основе. Что я принимаю и зачем Я пью: — растительные женские гормоны — омегу — кальций + D3 + K2 (чтобы кальций шёл в кости, а не в сосуды) — хром — женские пробиотики — магний — обязательно — программу для суставов Могу бесконечно писать Отдельно уделяю внимание печени. Раз в три месяца — программа поддержки. Почему? Печень — главный фильтр организма. Через неё за 1 минуту проходит около 1,4 литра крови, и дальше эта кровь идёт: — к сердцу — к сосудам — к головному мозгу Если печень перегружена, а мы: — едим что попало — пьём алкоголь — живём в стрессе — дышим не самым чистым воздухом то и кровь, проходит через печень тоже мягко сказать не чистую. Отсюда — хронические состояния, усталость и «непонятные болячки». Личный результат В 40 лет я начала буквально рассыпаться. Это был момент, когда стало ясно: дальше так нельзя. Да, я трачу каждый месяц ощутимую сумму на витамины. Но уже 3,5 года: — я не хожу по врачам — не живу в аптеке — не лечу симптомы Я занимаюсь профилактикой и поддержкой, а не лечением болячек. Вывод, к которому я пришла Витамины — это не роскошь. И не мода. Это инвестиция: — в энергию — в качество жизни — в здоровье на годы вперёд Вы считаете витамины тратой денег — или инвестицией в то, чтобы не тратить их потом на лекарства и врачей? На втором фото, мой заказ, который я позавчера получила.