Александр Галдович

4 самых полезных мува для выравнивания таза во всех плоскостях 👌🏻 https://www.instagram.com/reel/CvPWFWuIE1J/?igshid=MzRlODBiNWFlZA==

Кто там отжимается? Очень быстро и четко пробежался по технике ОЧЕНЬ сильно благодарен за любую активность) особенно за репосты 😅 https://www.instagram.com/reel/CvNVuLNIXXl/?igshid=MzRlODBiNWFlZA==

Знаете что такое вальгусная деформация большого пальца? 100% видели такую проблему, очень вероятно у взрослых женщин В видео о том, как не допустить такой деформации https://www.instagram.com/reel/CvFUHBdolmW/?igshid=MzRlODBiNWFlZA==

Признавайтесь в комментариях, допускали хоть одну из этих ошибок?) https://www.instagram.com/reel/CvKoY2HImAI/?igshid=MzRlODBiNWFlZA==

ОПАСНОЕ ЗАБЛУЖДЕНИЕ МНОГИХ⚠️ Что есть некое «нормальное» состояние тела без нагрузок Как будто тело собрали на конвейере в комплектации «по умолчанию» а фитнес - это какой-то тюнинг 🏎️ А все обстоит иначе, всё что не подвергается умеренной нагрузке не стоит на месте, а деградирует со страшной силой Для организма нагрузка - это сигнал, какие органы и ткани нужно обновлять и укреплять для выживания. Отсутствие нагрузки - сигнал, что от лишнего можно избавиться. «Лишнее» - это минеральная плотност...

Сначала произошли мысли головой, потом сказал из ртом 🗿

Подробности и регистрация тут 👇🏻 https://t.me/reforma_AG