PPRO биохакинг с Юлией Этлис

PRO биохакинг с Юлией Этлис

@probiohacking_with_yuliaetlis🏋 Здоровье и медицина🇷🇺 Русский📅 март 2026 г.

Авторский канал по биохакингу

📊 Полная статистика📝 Все посты
1.8K
Подписчики
369,533
Ср. охват
20.1%
Вовлечённость
15
Постов
~0.3
В день

Графики

📊 Средний охват постов

📉 ERR % по дням

📋 Публикации по дням

📎 Типы контента

Лучшие публикации

15 из 15
Pprobiohacking_with_yuliaetlis
probiohacking_with_yuliaetlis
27 янв., 14:04

Такого предложения у нас ещё не было: последние часы спецпредложения ❗️ Сегодня — последний день, когда можно оставить предоплату 3000 рублей и сразу получить доступ к неделе подготовки к детоксу. Мы впервые сделали такой формат, когда вам даже не нужно сразу же оплачить полную стоимость тарифа. Хотим сделать детокс и FMD доступными. Что внутри программ Вариант 1. Детокс + FMD (псевдоголод) Если хочется: — убрать отёки и тяжесть — мягко снизить вес, без откатов — перезапустить пищеварение и энер...

👁 699📷 photo
Pprobiohacking_with_yuliaetlis
probiohacking_with_yuliaetlis
30 янв., 16:31

🛎 Сегодня в 19:00 мск у нас первый эфир программы детокса и псевдоголода — «Чистое питание: первый шаг к очищению». Веду его я, Юлия Этлис. ❌ Эфир без записей и повторов. Только онлайн. Вообще это мероприятие только для участников платной программы, но в этот раз я хочу пригласить и вас. Заходите в 19:00 мск ☝️

👁 601📷 photo
Pprobiohacking_with_yuliaetlis
probiohacking_with_yuliaetlis
13 февр., 07:27

Как избежать «букета» болезней после зимы Зимняя перезагрузка: защита от болезней и помощь вашему организму после холодного сезона >>> Евгения, зима — настоящее испытание для нашего здоровья: смена погоды, нехватка солнечного света и постоянные перепады температур становятся причинами обострения хронических заболеваний и снижения иммунитета. Этот сезон ежегодно приносит с собой «набор» типичных недугов: ➤ ОРВИ и частые простуды появляются из-за ослабления иммунной системы и постоянной атаки виру...

👁 502📷 photo
Pprobiohacking_with_yuliaetlis
probiohacking_with_yuliaetlis
26 февр., 09:43

Сегодня в 12:00 и 19:00 — повторим эфир про выпирающий живот. Мы хотим забронировать у вас 2 часа свободного времени, чтобы разобрать: — типы живота и как отличить свой (и что с ним делать) — почему дисциплина и ограничения не всегда дают результат — почему откаты — это физиология, а не слабость, и как их избежать правильно — мифы про диеты, пресс и другие популярные методы похудения — правду про уколы для похудения — кому они реально нужны, а кому могут навредить — чёткий алгоритм, с чего начин...

👁 484📷 photo
Pprobiohacking_with_yuliaetlis
probiohacking_with_yuliaetlis
24 февр., 17:43

Сегодня будет кое-что неожиданное Если честно, мы долго не говорили об этом. Потому что хотели сначала показать вам проблему глубже. Живот — это не только питание, не только гормоны. И точно не только «качать пресс». И именно поэтому мы позвали эту прекрасную женщину к нам в Клуб. Ради нее мы пересобрали блок тренировок. На эфире вы узнаете: — кто она — зачем мы привлекли её к нам в школу — почему без того, чему она учит, живот часто не уходит Её методика построена на том, что после 40–50 лет те...

👁 449📷 photo
Pprobiohacking_with_yuliaetlis
probiohacking_with_yuliaetlis
24 февр., 16:58

Сегодня в 19:00 — большой эфир о причинах выпирающего живота 🎯 Приглашаю выделить 2 часа, чтобы наконец разобраться в этой теме без мифов и поверхностных советов. В программе вечера: ➡️ Возрастные изменения: почему живот появляется после 50 лет, даже если вы худая. ➡️ Диагностика: учимся различать инсулиновый, кортизоловый, отечный и другие типы — от этого зависит стратегия коррекции. ➡️ Ошибки подхода: объясню, почему жесткие диеты и качание пресса могут только усугубить проблему. ➡️ Медикамен...

👁 418📷 photo
Pprobiohacking_with_yuliaetlis
probiohacking_with_yuliaetlis
11 февр., 12:01

Быстрая проверка на паразитов: есть ли они в вашем организме? Когда вы в последний раз вообще задумывались о паразитах? Обычно это глисты из детства: «немытые руки», «кошки», «где-то в Африке». Паразиты и грибки не всегда дают яркие симптомы. Они создают фон: — хроническое воспаление — повышенную нагрузку на печень — нарушение усвоения витаминов и минералов — дефицит железа, В12, магния — сбои в работе митохондрий — иммунную перегрузку Давайте сделаем мини-тест: 1️⃣ Есть ли у вас регулярное взду...

👁 417📷 photo
Pprobiohacking_with_yuliaetlis
probiohacking_with_yuliaetlis
10 февр., 09:04

❄️ Открываем зимнюю распродажу лекций Только до 15 февраля объявляем антикризисную подготовку к весне! Уже теплеет, и у нас тают цены на эксклюзивные материалы от Vremeny net Февраль — странный месяц. Вроде зима уже надоела, весна где-то маячит, а по факту: Ложишься вовремя — не высыпаешься Ешь «нормально» — тяжесть и вздутие Отдыхаешь — а усталость всё равно не уходит Добавьте к этому иммунитет, который со всеми зимними авитаминозами держится на честном слове, вот и не вылезаете из хандры и бол...

👁 382📷 photo
Pprobiohacking_with_yuliaetlis
probiohacking_with_yuliaetlis
17 мар., 17:10

Юлия Этлис будет 2 часа бесплатно делиться платной информацией Знаете, что интересно? Большинство женщин думают, что климакс — это когда приливы, ну потерпеть и пройдёт. И даже толком не изучают этот вопрос! Но гормоны — это не только про цикл. Они влияют на сосуды, кости, сердце и даже голову в буквальном смысле. Когда их уровень падает, после 40 каждая третья женщина теряет до 30% костной массы, риск инфаркта вырастает в 7 раз, а тревожность и провалы в памяти — это тоже они, гормоны, а не «пр...

👁 327📷 photo
Pprobiohacking_with_yuliaetlis
probiohacking_with_yuliaetlis
15 мар., 07:00

🎁 Дарим 3 подарка просто за участие в эфире 😱 и ещё один — за регистрацию! Знакомо? 👇 Вчера — наорала на мужа. Сегодня — сорвалась на работе. Еле доплелась до магазина, а потом стояла у плиты и обливалась потом в три ручья. Сил нет, будто пробежала марафон, а на весах +2 кг. Ночь — без сна. Только под утро уснула — и сразу кот орёт, будильник звенит. Пора на новый круг… Так тело даёт сигналы: помоги мне, а не терпи. 🕓 17 марта в 19:00 мск состоится вебинар-консультация о том, как мягко пройт...

👁 302

Типы хуков

Нейтральный7 | 350 просм.
Статистика5 | 426 просм.
Вопрос3 | 321 просм.

Длина постов

Очень длинные (1000+)9 | 370 просм.
Длинные (500-1000)4 | 368 просм.
Средние (200-500)1 | 601 просм.

Влияние эмодзи

289
С эмодзи (5)
410
Без эмодзи (10)
-29.5% охвата

Типы контента

📷
11
photo
426 просм.
🎬
1
video
277 просм.
📝
3
text
194 просм.
PRO биохакинг с Юлией Этлис (@probiohacking_with_yuliaetlis) — Telegram-канал | PostSniper