Регина Максимова| здоровое тело

Вообще работа сердца ❤очень сильно зависит от вашего ЖКТ! Это целая вселенная😍 То, о чем в первую очередь нужно заботиться : Любые нарушения и отклонения в работе жкт ведут к сбою работы всего организма - головные боли, слабость, нарушение сердечно сосудистой системы, проблемы в геникологии ( миомы, эндометриоз, молочница и тд); щитовидной железы. Вообщем ...ноги всегда растут из ЖКТ. К примеру, один из самых распространённых диагнозов сейчас - это железодефицитная анемия. А вы знали, что прост...

ЧТО ДЕЛАТЬ???? 1⃣  Тренировать сердце и сосуды, также как и другие мышцы – 150 мин кардио нагрузки в неделю 🏃‍♀️(примерно 50 мин в день). Не прогулочный шаг, не 10 000 шагов в день, а именно  в хорошем темпе не прерывая цикличность нагрузка.  Конечно вы приходите к этому постепенно, если у вас до этого был сидячий образ жизни. По 20-30 мин, 30-40 мин и тд., каждую неделю добавляете 5 мин, а потом скорость или наклон (хождение в гору). 2⃣   УБИРА...

Все зависит только от тебя. И ни откого больше

А я тут прошла узи сердца и экг. Признавайтесь, кто как часто проверяет свой мотор ?

Причины возникновения Аритмии ✅нарушения в работе щитовидной железы; ✅нарушение работы сердечно-сосудистой и/или дыхательной системы; ✅почечная и/или печеночная недостаточность; ✅повышение внутричерепного давления; ✅вредные привычки. ✅❗СТРЕСС❗ – я бы его даже поставила номером 1️⃣ ✅Не хватка Магния ✅Плохой сон ✅Не хватка Калия ✅Повышенный холестерин – и как следствие атеросклероз ✅Не хватка полинасыщенных жирных кислот ✅Сидячий образ жизни #сердце@reginaprotelo #аритмия

АРИТМИЯ И так поехали дальше👇 По вашим запросам, много было пожеланий по поводу аритмии☝️ На самом деле – это одно из самых благодарных для лечения заболевание сосудисто-сердечных системы. Но и конечно, это не отменяет его важности и опасности. Аритмия – нарушение сердечной проводимости, при которой происходит изменение частоты, ритмичности и регулярности сокращений сердечной мышцы. Сердце может биться быстрее или, наоборот, медленнее, либо просто неритмично. ‼️Спровоцировать аритмию могут: 1.&...

ГИПЕРТОНИЧЕСКАЯ БОЛЕЗНЬ Хронически протекающее заболевание основным проявлением которого является повышение АД, не связанное&nbsp; с выявлением явных причин&nbsp; приводящих&nbsp; к развитию вторичных форм АГ. Показатели ✅Оптимальное&nbsp; <120/ <80 ✅Нормальное 120-129 / 80-84 ✅высокое&nbsp; 130-139/ 85-89 ❎АГ 1-й степени - 140-159/ 90-99 ❎АГ 2-й степени - 160-179/ 100-109 ❎АГ 3-й степени - >180/ >110 Факторы влияющие&nbsp; на развитие гипертонической болезни 🔴Возраст старше 55 л(муж) и 65( жен...

БАДЫ, которые улучшат работу вашего сердца! 🔵 L-карнитин&nbsp;– это вещество снижает концентрацию плохого холестерина в крови и нормализует давление. Кроме того, благодаря своему свойству перерабатывать жиры, L-карнитин позволяет снизить вес; 🔵 Коэнзим Q10&nbsp;– именно благодаря этому веществу внутри вашего сердца образуются молекулы, которые переносят полезные вещества извне внутрь клетки. С возрастом внутриклеточный метаболизм замедляется, поэтому потребность в коэнзиме Q10 особенно велика ...

5 полезных продуктов&nbsp; для сердца 🔵 Зефир на агар-агаре – благодаря отсутствию консервантов и каких-либо добавок, наличию в составе йода и железа, клетчатки и других микроэлементов эта сладость не окажет никакого негативного воздействия на ваши сосуды; 🔵 Тёмный шоколад с высоким содержанием какао (17гр в день) – в его составе есть много антиоксидантов. Также он хорошо насыщает мозг и опосредованно улучшает кровообращение во всем организме; разжижает кровь 🔵 Продукты богатые&nbsp; калием н...