5 полезных продуктов  для сердца 🔵 Зефир на агар-агаре – благодаря отсутствию консервантов и каких-либо добавок, наличию в составе йода и железа, клетчатки и других микроэлементов эта сладость не окажет никакого негативного воздействия на ваши сосуды; 🔵 Тёмный шоколад с высоким содержанием какао (17гр в день) – в его составе есть много антиоксидантов. Также он хорошо насыщает мозг и опосредованно улучшает кровообращение во всем организме; разжижает кровь 🔵 Продукты богатые  калием необходимы для работы сердца, мышц, нервной и кровеносной систем, принимает участие в активации ферментов. В его ведении многие физиологические функции: регуляция сокращений сердца и артериального давления; предупреждение аритмии; поддержание осмотического давления внутри клеток, снятие спазмов сосудов 🔵 Омега 3,9 полинасыщенные жирные кислоты– для нормального функционирования всех систем: кровообращения, дыхания, иммунитета, работы мозга, здоровья сердечно-сосудистой системы 🔵 Свекла - Поможет снизить кровяное давление — благодаря наличию полезных нитратов, которые организм превращает в оксид азота, свекла помогает работе сердца, расширяя кровеносные сосуды #сердце@reginaprotelo #гипертония