🥞ПОЛЕЗНЫЕ РЕЦЕПТЫ 🥗

🔥 СТАРТ УЖЕ ЗАВТРА!07.07 — мы начинаем мой авторский марафон «Стройнеем летом» 🌿🌞 Если давно хотела подтянуть тело, убрать животик, почувствовать лёгкость, но всё никак не доходили руки — вот твой шанс начать вместе со мной и сотнями других девушек 💪 Представь, как уже через пару недель ты смотришь на себя в зеркало с гордостью: 🔹 минус объёмы 🔹 минус лишний вес 🔹 плюс энергия, сияние и кайф от своего отражения ✨ 🎯 Участие стоит всего 990 рублей 🎁 А для тех, кто уже участвовал — 790 руб...

😱 Вы только посмотрите из чего сейчас делают сосиски

как вам такой вариант обеда/ужина, попробовали бы? 🤌🏻🤤 получилось очень вкусно, зря держала рецепт в сохранённых почти год) Разрезаем кочан пополам, затем каждую половину на «стейки» толщиной ~ 3 см (вместе с кочерыжкой, чтобы листья не распадались). Выкладываем стейки на противень. К оливковому маслу добавляем тертый сыр, соль и любые специи, у меня копчёная паприка, чеснок, базилик. К фаршу, у меня говядина + индейка, добавляем соль и специи. Выкладываем фарш на капусту, помидор. Накрываем ...

Творожно-овсяный хлеб 🥖 После этого рецепта вы уже никогда не сможете есть обычный хлеб, поверьте мне 🤤💔 Ингредиенты: 👉🏼геркулес длительной варки - 70 гр 👉🏼мука ржаная/пшеничную - 100 гр 👉🏼кунжут - 10 гр 👉🏼разрыхлитель - 1 ч. л. 👉🏼соль - 1/3 ч. Л. 👉🏼творог до 5% - 200 гр 👉🏼яйцо - 1 шт КБЖУ - 216 ккал ▫️Белки 13.7 гр ▫️Жиры 5.9 гр ▫️Углеводы 27.4 гр Готовлю вместе с вами на видео👩🏼‍🍳 Девчули, не забудьте сохранить и дать мне обещание в комментариях, что обязательно приготовите...

Рубленые котлеты из куриной печени ✅ ➡️550 гр куриной печени ➡️1 яйцо ➡️1 морковь ➡️1-2 луковицы ➡️3 ст.л муки ➡️специи и соль по вкусу ➡️1 ст.л сметаны Обжарить с двух сторон,до румяной корочки.Приятного аппетита 😉

Протеиновый ПП-десерт Творожно-йогуртовый торт «Зебра»🎂 Ингредиенты рассчитаны на форму диаметром 16 см: •греческий йогурт 2% 500 г •мягкий творог 0,1% 125 г *3 = 375 г •сироп топинамбура 120 мл •желатин 30 г •молоко 150 мл •какао 25 г Для начала займемся желатином: так как у меня неравные пропорции темного и светлого слоя, то 30 г желатина разделяем соответственно ~17г и 13г; заливаем молоком из рассчета 50-60 мл на 10 г и оставляем набухаться 🥂 Далее переходим к подготовке творожного и йогур...