Жанна Прашкевич | Самое время

Почувствуйте кожей: Провалов не существует, если –> Что стоит за «не сдаваться», «делать снова и снова»? Как не опускать руки, когда видишь, что у других получается быстрее, больше и проще, чем у тебя? Ооо, дело не в «силе воли» или «вере в себя». Дело в принятии и уважении к СВОЕМУ темпу, ритму и опыту. Да, кому-то надо пару раз сделать — и у него получится. Другому нужно сделать двести раз. Но кто-то не даст себе второго шанса, а другой даст себе столько попыток, сколько потребуется. Не вышло ...

Как я охренела от самой себя Сказать, что в этом году я удивила сама с себя - это не сказать ничего. Я отступила почти от каждой цели, которую я ставила перед собой. 3 наглядных примера: К 40 годам я хотела стать наконец-то худой - такой худой, как была в свои мятежные 18, и анорексичный период после развода (когда тебя шандарашит паничка и ты опаздываешь на очередной самолет, тебе не до еды). Но я хотела научиться работать с весом осознанно и здорово. И когда я начала осознанно и здорово подход...

Астанинские записки, часть 2 Ничего не могу с собой поделать - в съемную квартиру в Астане в первую очередь была приобретена настольная лампа, белая, на пружинках - рифмующаяся в моем миллениальском сознании со старым добрым анимированным логотипом пиксар. Затем - красивый и большой чайник-заварник. Я, которая чай пьет только когда болею или когда ужасно устала, непременно должна выпить чая заваренного, а не пакетированного, поэтому однажды заваренный чайник должен смиренно ждать своего часа в х...

Это должно быть у каждого взрослого человека. Я серьезно Сегодня я собирала программу Мастерской образа жизни и чуть не расплакалась. Решая свои затыки с прокрастинацией, тревожностью, нарушенным контактом с телом, с синдромами самозванцев и так далее, я собрала БАЗУ ЗНАНИЙ, которая (я так правда считаю, без ложного пафоса) должна быть у каждого взрослого человека В 30-35 лет, особенно в 40 - это то, что позволяет кратно поднять уровень энергии, качество отношений и уровня жизни Посмотрите прогр...

Так, выбираем жизненный сценарий после 35: стать токсичной теткой, личинкой бабки на лавке или ведьмой, верхом на драконе? Если вас тоже посещают мысли, что вы «сломанная» , а все «правильные правила» почему-то на вас ломаются, то у меня для вас новость. И полуторачасовая запись огненного первого занятия моей «Мастерской образа жизни». Бесплатно для подписчиков моего канала Я не фитнес-тренер и не психолог. Я — женщина, которая в 36 лет, будучи уже и спикером TEDx, и успешным консультантом, села...

Диктат лёгкости. Как, запрещая себе двигаться в своем темпе, мы замираем на годы Нас окружают истории успеха, которые выглядят до головокружения лёгкими. Герои с экрана за месяц добиваются невероятных высот, стартапы взлетают со скоростью света, фитнес-блогеры демонстрируют идеальные тела после "30 дней тренировок", а если ещё подключить искусственный интеллект, то совершенно непонятно, почему ты до сих пор не гений, миллиардер, филантроп? Я прожила много лет под гнётом этих негласных правил. Мн...

Тогда низкодружелюбные люди становятся парадоксально прекрасными собеседниками, мнению которых прислушиваются, авторитетами в команде. А не вечно недовольными людьми, которые выдавливают из себя «согласие» из «я командный игрок» или что ещё хуже «я же девочка» Завершая про BIG5 — пятифакторную модель личности (научно доказанная методология типирования с высокой предсказательностью в отличие от всяких соционик или простихоспаде сюцай и хюмандизайнов). Тут я не рассмотрела степень экстраверсии и д...

ЛЕТО. РЕКОМПОЗИЦИЯ ОБРАЗА ЖИЗНИ Друзья, на следующей неделе заканчивается первая половина года (26/52 неделя) В первую половину года я закрепила свою модель регулярности изменений и готова сжато передать свой метод. За 24 недели года было: 50+ тренировок, 2 месяца танцев без пропусков, балансировка питания (разобралась с эмоциональным перееданием), было 8 выпусков подкаста "Осознанный сервис", провела 10 эфиров Школы системности и еще 15 в клубе 52 недели, переписала половину книги о прокрастина...

«А что, так можно было?» - спрашивают 9 из 10 фрилансеров, когда видят, как нейросети работают на коллег. Я, честно говоря, тоже, но у меня есть правильные подруги. Например, с помощью Жанны Прашкевич второй эпизод подкаста я записал за 30 минут, при этом там все - сценарий, озвучка моим голосом - сгенерировано ИИ. От меня лишь исходный контент в виде рукописи книги Я попросил Жанну Прашкевич и Ирину Уражанову сделать ламповый онлайн-курс для своих подписчиков - фрилансеров и экспертов, кто не л...

Сегодня ржали с тренером в духе: Прашкевич, я не знаю, к чему ты готовишься, но ты явно готова А вчера меня спросили: откуда у вас столько энергии вечером и в такую жару?! Я бы рада сказать, что я такая сама по себе, но это не так. Я медленно перестраиваюсь, я тревожная, склонная к отечности и эмоциональному перееданию. Ещё пару лет назад меня срубало после обеда на полежать. Завтра я выдам БАЗУ изменения образа жизни. Бесплатно для моих подписчиков. Приходите: https://t.me/jprashkevichbot?start...