ВДОХни ЖИЗНЬ по-НОВОМУ!

Детскому направлению быть! Вчера в нашей студии впервые состоялся детский мастер-класс по дыханию.  Дети познакомились с дыхательно- двигательными упражнениями направленными на: 👉 гармонизацию состояния, 👉 снижение тревожности, 👉 укрепление иммунитета. Было не только полезно, но еще весело и интересно. Участники активно выполняли поставленные задачи, играли в игры, отвечали на вопросы и дружно пообещали прийти еще! А мы скоро внедрим направление в расписание! Следите за обновлениями 🤗

✨ ДОРОГИЕ, У МЕНЯ ВАЖНАЯ НОВОСТЬ ✨ Я участвую в Международной конференции по дыханию AIRA 2026 как спикер 💛 Для меня это большая честь — быть частью масштабного профессионального события, которое объединяет практиков дыхания, психологов, телесных терапевтов и экспертов помогающих профессий со всего мира. 4 сессии • 32 выступления • 16 дней глубокого контента И вот какие темы будут раскрыты на конференции: 🌸 1 СЕССИЯ — ФЕВРАЛЬ–МАРТ • Дыхание в тяжёлых жизненных ситуациях • Открытие собственной ...

Сегодня я выступила спикером на МЕЖДУНАРОДНОЙ КОНФЕРЕНЦИИ ПО приглашению своего учителя. Благодарю и приминаю этот опыт🙏 Тема моего выступления: самоценность, шаги в страхи, заключение соц контракта и открытие своего бизнеса. Подготовка была плодотворной, выступление волнительным, а цели дальше поставлены! Благодарю всех участниц, и желаю быстрой реализации их задуманных планов❤️

Комплекс посвящён работе с диафрагмой — главной дыхательной мышцей. В этом комплексе вы узнаете простые и эффективные способы «запустить» её и снять спазмы, чтобы дыхание стало глубже и комфортнее. Здоровая, подвижная диафрагма — залог качественного дыхания, хорошего самочувствия и профилактики многих функциональных нарушений 🙌   Вам понадобится мяч для пилатеса WB OZON и коврик WB OZON

Лена уже выбирает купальник. И мечтает о поездке на море. Не «когда-нибудь потом». А в этом сезоне. С лёгкостью в теле. С Талией, которая подчёркивает силуэт. С осанкой, из-за которой хочется идти медленно и красиво. А вы? Каждую весну одно и то же: «Надо бы начать…» «После праздников…» «С понедельника…» Но лето не ждёт. И тело тоже не меняется само. 9 марта стартует 12 поток «Марафона стройности» . Двенадцатый. Это значит — отточенная система, реальные результаты, живые участники, которые уже п...

✨Энергетический массаж.✨ В нашей студии есть кабинет эстетики тела и души, где теперь принимает Рябикина Ирина — специалист с удивительной интуицией и мягким подходом. Массаж у Ирины это не просто массаж, это ритуал заботы, где время останавливается. Что вас ждёт на сеансе? 🌱 Глубокая проработка тела. 🌱 Мягкое освобождение от усталости. 🌱 Состояние «тишины внутри», которого нам так не хватает. Ирина обладает редким даром чувствовать потребности вашего тела без слов. Приходите за своей порцией...

❗️Уже завтра! ❗️Детское направление! Уже во вторник в 18:00 и в субботу в 13:00 детские дыхательно-двигательные занятия!🥳 Что ждёт ваших детей: 👉🏻 умение переключаться с беготни на спокойствие; 👉🏻 способность справляться с эмоциями; 👉🏻 возможность чувствовать свое тело. Всё это через упражнения, дыхание, игры и медитацию 🧘🏽🧘🏼‍♀️🧘🏽‍♂️ 👉🏻Возраст детей: от 9-14 лет __ По поводу стоимости и прочих деталей обращайтесь в личные сообщения ✉️ или по телефону: +7 (951) 884-44-84 📲

Утренний комплекс, который помогает мягко включить тело, дыхание и энергию. Этот комплекс подойдёт, если: — по утрам есть скованность в теле — не хочется резко вставать и «разгоняться» — движения даются с осторожностью — есть ощущение застоев, напряжения, усталости. Комплекс занимает около 15 минут и состоит из простых, но глубоких упражнений: ✔️ настройка через дыхание ✔️ дыхание огня через ноздри (мягко, без форсирования) ✔️ суфийские круги грудной клеткой ✔️ наклоны с дыханием ✔️ прогибы на з...

А мы сегодня получили самый долгожданный подарок 🙏🩷🌸🎁 У нас 1001 подписчик на канале Сферы в Yutube🏆🎉 Наш путь был непростой - мы активно начали, вели регулярно, а затем почти год публиковали от случая к случаю из-за ограничений( А потом решили, что будем двигаться вперед и вновь вести регулярно, несмотря ни на что и вот результат 🚀

Друзья, у меня просто прекрасные новости!