Екатерина Р. Жить своей жизнью. Психолог онлайн.

Знаете, я чувствую себя гением. Но не потому что я такая умная (хотя учусь постоянно, да, занимаюсь своей личной проработкой , как и все психологи), а потому что вы меня вдохновляете. Каждый раз, когда вы пишете, что попробовали «капельку» и у вас получилось, когда вы делитесь своими маленькими победами - я чувствую, что мы на верном пути. Моя система родилась не из книжек. Она родилась из моей боли, из моего опыта выхода из депрессии, из наблюдений за вами, из ваших переживаний и вопросов. А те...

У каждого свой ритм: слушайте свои циклы А теперь важное про ритм жизни. У каждого человека есть свои природные циклы подъёмов и спадов. Кто-то - жаворонок, кто-то - сова. У кого-то пик активности утром, у кого-то - вечером. Кто-то может работать интенсивно 4 часа, а потом ему нужен перерыв. Кто-то способен держать ровный темп весь день. У кого- то поднимается активность на два дня , а потом нужно полежать денек. Кто-то три месяца творит , а потом обязателен нужна неделя передышки. Важно знать с...

✨15 марта Воскресенье (день Солнца) акцент смещается на самореализацию, творческий подъем и наполнение жизненной силой. Солнце покровительствует духу и сердцу, делая нас более открытыми к радости и осознанию своей уникальности. Луна в Водолее наполняет атмосферу духом свободы и интеллектуального поиска. Это время снимает социальные барьеры, способствует нестандартному мышлению, работе в группах и обмену прогрессивными идеями. 26 лунный день (Трезубец) привносит внутренней глубины, важно не разме...

Отдых - это смена деятельности? Да, но с важными замечаниями Мы часто слышим эту фразу: «Лучший отдых - это смена деятельности». И в ней правда есть. Но, как и во всём, что касается нашего истощённого организма, - с оговорками. Давайте разбираться. Тут важно учитывать главное условие : Смена деятельности действительно работает как отдых - когда у вас ЕСТЬ на это ресурс. Отдых в этом утверждении - это не смена прополки огурцов на сбор помидоров или покраску забора , это утверждение верно только в...

✨12 марта Четверг - день Юпитера, расширения, авторитета, мудрости и социальной реализации. В этот день усиливается потребность в справедливости, поиске смыслов и структурировании своих целей. Это время для принятия важных решений, обращения к учителям и формирования долгосрочных стратегий. Луна в Козероге. Энергия Козерога прохладна, дисциплинирована и прагматична. Она придает эмоциональный контроль, помогает сфокусироваться на работе, карьере и конкретных результатах. В такой период чувства от...

✨8 марта Дорогие женщины , от всего сердца поздравляю с Праздником Женским Днём! Портрет сегодняшнего дня написан энергией глубокой внутренней трансформации, где праздничная энергия Солнца встречается с интенсивными, проникающими вибрациями Скорпиона и осторожностью 19 лунного дня. Воскресенье (День Солнца) - это время для творчества, самовыражения, укрепления уверенности в себе и радости. Солнце призывает выйти из тени, проявить свою индивидуальность и наполниться жизненной силой. Луна в Скорпи...

✨11 марта Среда - день Меркурия управляет коммуникациями, интеллектом, обучением и поездками. В этот день ум работает быстрее, налаживаются связи, легко дается любая работа с документами или речью. Это время адаптивности и гибкости. Луна в Стрельце. Огненная энергия Стрельца расширяет горизонты. Хочется перемен, новых впечатлений и философских размышлений. Эмоциональный фон становится оптимистичным и приподнятым, но может появиться склонность к суете и излишней прямоте в суждениях. 22 лунный ден...

✨6 марта Пятница (день Венеры) - день красоты, любви и гармонии. В этот день обостряется эстетическое восприятие, повышается потребность в приятных впечатлениях, общении и комфорте. Венера способствует налаживанию связей и творческим порывам. Луна в Весах акцентирует внимание на партнерстве, справедливости и балансе. Люди становятся более склонными к поиску компромиссов, дипломатичности и эстетическому наслаждению. Это время, когда легче договориться и найти точки соприкосновения. 17 лунный день...

Бюджетирование ресурсов: почему нельзя брать у себя кредиты У меня есть любимое слово - бюджетирование. Мы привыкли бюджетировать деньги, но редко думаем о том, что у нашего организма тоже есть бюджет. У нас есть определённое количество энергии на день, на неделю, на месяц. На каждую сферу нашей жизни - тоже отдельный бюджет. На различные типы деятельности, ситуации и тд. И мы можем тратить только то, что у нас есть. Но часто мы поступаем как безответственные финансисты: берём кредиты у своего о...

✨7 марта Суббота - день Сатурна приносит атмосферу структурирования, ответственности и серьезного подхода к делам. Энергия планеты помогает доделывать старое, наводить порядок в финансах и планах. Это день ограничений, дисциплины и формирования фундамента на будущее. Луна в Скорпионе создает интенсивный эмоциональный фон. Люди становятся более проницательными, склонными к самоанализу, но также более подозрительными или эмоционально уязвимыми. Возрастает интерес к тайному, скрытому и сложным псих...