Бюджетирование ресурсов: почему нельзя брать у себя кредиты У меня есть любимое слово - бюджетирование. Мы привыкли бюджетировать деньги, но редко думаем о том, что у нашего организма тоже есть бюджет. У нас есть определённое количество энергии на день, на неделю, на месяц. На каждую сферу нашей жизни - тоже отдельный бюджет. На различные типы деятельности, ситуации и тд. И мы можем тратить только то, что у нас есть. Но часто мы поступаем как безответственные финансисты: берём кредиты у своего организма. «Я сейчас въусь по полной, а потом отдохну в отпуске». «Я сейчас потерплю, а на выходных высплюсь». «Я сейчас сделаю этот проект любой ценой, а потом месяц буду восстанавливаться». Так нельзя. Особенно людям с чувствительной или истощенной нервной системой - категорически нельзя. В этом случает проценты драконовские и начисляются в геометрической прогрессии еще быстрее. Почему? Потому что кредиты в организме работают не так, как в банке. В банке вы взяли - и отдали. А здесь: Чем больше вы въываете, тем больше нужно восстанавливаться. Это не линейная зависимость. Если вы переработали один день - вам нужен один день отдыха. Если вы перерабатывали месяц - вам нужен месяц восстановления. А если вы годами жили в кредит - на восстановление могут уйти годы. И есть страшный закон: если вы залезли в минус, потом вы не сможете работать столько же, сколько раньше. Организм снижает мощность. Вы уже не можете делать тот же объём. Вы становитесь слабее. И это необратимо, если вовремя не остановиться. Хроническая усталость и выгорание приходят именно так. Не от того, что вы много работали, а от того, что вы не восстанавливались адекватно. Я отдыхаю не когда у меня кончились силы или мне больно уже , а потому что мне безусловно нужен отдых. И отдыхаю регулярно. Напишите, пожалуйста, понятна вам моя ассоциация ? Узнали себя ? Мой канал в МАКСе. Буду дублировать туда свои статьи, для тех кому удобнее там . Чуть позже доберусь и до ВК.