🌬🌬🌬🌬 🌬🌬 Завтрак: тосты с ветчиной и сыром Обед: рис с грудкой Перекус: яблоко, банан Ужин: яичница с гавайской смесью, тост с рикоттой #дни 🌬🌬🌬🌬🌬🌬🌬🌬 Как ваш день прошел? Обмен тарелочками ⤵️
sensnezha | путь к мечте
-10 кг за 100 дней 💪 Челлендж в разгаре! Прошла путь от -24 кг и иду дальше Мама Паши и Леры 👩👧👦 Реальное похудение без жестких диет и наш life 😍 https://www.instagram.com/sensnezha?igsh=MWZxM3JtbWZ0Zml6bg%3D%3D&utm_source=qr
Графики
📊 Средний охват постов
📉 ERR % по дням
📋 Публикации по дням
📎 Типы контента
Лучшие публикации
9 из 9#сборники
🔱🔱🔱🔱☕️ Только стоило вчера порадоваться, так Лера еле уснула в ночь🙈 плохо спала и все утро капризная.., кажется, тоже заболевает 🥺 На завтрак тосты: Наконец-то в продаже снова появилась эта ветчина 😍 🤎цз хлеб «Житный» из вкусвилл 🤎рикотта 🤎ветчина из индейки 🤎авокадо 🤎лись салата 🤎яйцо 🤎специи Очень сытно получилось 🥰 🌬🌬🌬🌬🌬🌬🌬🌬 Как началось ваше утро?
Учит ходить 😀😀
🌬🌬🌬🌬 🌼Рис басмати 40гр 🌼Филе грудки 120гр 🌼Сыр легкий 20гр 🌼Сыр моцарелла 30гр 🌼Помидор 🌼Огурец 📌Запеченная грудка: В филе сделать надрезы, вложить в надрезы помидор и сыр моцарелла, посолить по вкусу и в духовку/аэролголь до готовности 😋 У меня готовилось в аэрогриле 15 минут на 200 градусах ❤️Лере рис, сыр, сладкие оладушки, мясное суфле (рис больше разбросала, оладушки добавляла, потом еще стащили курочку у Паши с супа) 📌Оладьи: 🌼банан 🌼яйцо 🌼фруктовое пюре 100гр 🌼рисовая мук...
Перешли на 2 сна и стало значительно легче с режимом 😍 Ребенок выспался и доволен🫶🏻 Следующий сон теперь в ночь. Надеюсь, все наши укладывания до 1-2 ночи позади 🙈
На ужин яичница с гавайской смесью 🍳 Тост из цз хлеба - рикотта, сухой чеснок 🧄, базилик 🌿
#сборники