Психолог Андрей Петраков. PSY-ZOOM.RU

Деньги в паре: скрытая борьба за контроль Одна из ключевых причин, почему люди так остро переживают разницу в доходах в паре: страх потерять власть и самому оказаться под контролем. В культуре «традиционных ценностей» принято, что кто добытчик, тот и главный. Остальные подают патроны, исполняют поручения и подстраиваются. Мужчинам, конечно, страшнее потерять первенство в доходах. Во-первых, общество требует от него быть добытчиком и главой семьи, к этой роли его готовят с детства. Во-вторых, он ...

Нарцисс распускает сплетни: как этому противостоять Для нарцисса сплетни — это инструмент. Если вы уже в конфликте, с их помощью он атакует и контролирует ситуацию. Его цель — нужная ему версия реальности, где вы плохой, а он жертва или герой. Он может начать очернять вас ещё тогда, когда вы формально «в нормальных отношениях». Он готовит почву заранее, создавая образ: «она сложная», «он нестабильный», «с ним трудно». Это страховка на будущее: если вы уйдёте или начнёте сопротивляться, у него уж...

Его мама всё ещё главная. Инструкция для женщин В семье, где мама была властной, контролирующей, удушающей своей заботой, мужчина часто растёт «вечным сыном». Он учится подчиняться, ориентироваться на мамино одобрение, избегать конфликтов и не брать ответственность. И даже став взрослым он советуется с мамой по любому поводу, ему трудно решать что-то самому, а в конфликте между вами и мамой он всегда выбирает маму. Женщина для него — либо «мама 2.0» и они ищут такую, которая возьмёт его на ручки...

У меня нет опыта отношений»: почему это не оправдание насилия «У меня нет опыта отношений, наверное, я тоже могу быть виноват» — эту фразу часто произносят люди, оказавшиеся в абьюзивных отношениях, особенно если это их первый романтический опыт. Кажется, что это разумный и честный подход: я неопытный, могу ошибаться и делать что-то не так. В этом есть доля правды. Вы действительно можете не уметь говорить о своих чувствах, не знать, как отстаивать границы, бояться конфликтов, путаться в желания...

Я тебя выбрал и теперь ты мне должна Он сказал: «Я тебя выбрал, будь со мной». Она кивнула. Он ждал большего. Ему казалось, что раз он сделал выбор, она теперь обязана быть всегда рядом. Должна слушать, заботиться и помнить, что он сделал шаг. Он считал это честным: если он решился, значит и она должна была ответить тем же. Но вместо чувства долга она всё чаще ощущала усталость. Ему казалось, что его выбор - это как метка, как клеймо на лошади. Теперь она его. Он говорил: «Я же остался с тобой!»...

Косвенные поручения: язык намёков, который бесит Есть фразы, которые только на первый взгляд, звучат безобидно. Человек говорит как бы невзначай, в воздух, ни к кому конкретно не обращаясь: — Надо бы сегодня помыть полы — Пора поменять памперс ребёнку — Что-то давно борщ не готовили — Договора нужно проверить до завтра — Что-то душно. Форточка закрыта что ли? Это не приказ, не просьба и даже не упрёк. Но почему-то такие фразы часто становятся началом ссоры. А их автор недоуменно восклицает: «Ну ...

Почему вы не уходите из токсичных отношений, даже когда всё понимаете Когда вы выходите из токсичных отношений, вы сталкиваетесь не только с болью утраты, но и с пугающей неопределённостью. Привычная, пусть и приносящая страдания, система рушится, а новую ещё предстоит построить. Вместо облегчения появляется тревога и острое желание срочно взять жизнь под контроль - понять, что будет дальше, предусмотреть последствия, убедиться, что решение было правильным. Вы словно пытаетесь построить мост чер...

Как избавиться от беспомощности после нарциссических отношений? Чувство беспомощности после таких отношений — не слабость характера, а посттравматическая реакция на жизнь рядом с угрозой. Вы привыкаете к тому, что вы не важны, всё делаете не так и без него или неё не справитесь. Ваш мозг усвоил: «Я не управляю ситуацией» «От меня ничего не зависит» С таким багажом трудно адаптироваться к новой жизни после расставания. Естественно, что вам кажется, что вы не справитесь, и вы начинаете подумывать ...

Если вы устали быть заложницей его настроения Конечно, мужчины тоже нередко оказываются в такой роли, поэтому этот текст подходит всем, кто узнаёт в нём свои отношения. Если его раздражение вызывает у вас тревогу, его молчание выбивает из колеи, и вы постоянно думаете: «в каком он сегодня состоянии?» — вы живёте не своей эмоциональной жизнью, а подстраиваетесь под его. Вы как будто на дежурстве и вынуждены считывать его настроение, чтобы избежать конфликта. Так психика адаптируется к нестабильно...