Психология. ОСНОВА. Практика.

⚡️Что даёт: • Контемпорари — учит «телесной эмпатии» (как чувствовать клиента без слов). • Танго — про границы и доверие (партнёрство = отношения терапевт-клиент). • Хип-хоп — снимает профессиональную «зажатость». ⚡️ История: Групповой терапевт из Берлина проводит «танцевальные супервизии» — коллеги разбирают сложные случаи через движение.

«Садовник, который поливал бетон» Он приходил каждый день с лейкой надежды. Удобрял словами «а вдруг», рыхлил почву терпения. Но земля под ногами была холодной и непробиваемой. Однажды он наклонился и прикоснулся ладонью — не к грунту, а к сплошному, безжизненному покрытию. И понял: некоторые сердца — не почва. Они — тротуар. Красивый, ровный, но на них ничего не вырастет. Даже сорняка. #проотношения #вместепросто #максшматов #эмоциональнаядоступность #брэдберипсихология

⚡️«Сёрфинг для психолога: как ловить волны и контрперенос» Параллели: ⚡️Нельзя поймать волну сразу — как и изменения в терапии требуют времени. ⚡️Падения неизбежны — но именно они учат балансу. ⚡️Океан не контролируешь — только свою реакцию (то же с клиентами). ⚡️Кейс: Психолог из Австралии использует метафору сёрфинга для клиентов с паническими атаками: «Ваша тревога — как волна. Можно утонуть, а можно под неё нырнуть».

⚡️⚡️⚡️⚡️⚡️ «Как Вирджиния Сатир работала с семейными «мифами»» ⚡️Случай: Семья жалуется на «трудного» подростка. Сатир попросила их разыграть сценку без слов, только жестами. Что увидели: ⚡️Отец и мать стояли спиной друг к другу, а сын метался между ними. ⚡️Миф: «Мы дружная семья, просто у сына характер». ⚡️Разрешение: Родители осознали, что конфликт между ними – причина поведения сына. ⚡️А вы используете драматизацию в терапии?

⚡️«Где Уолдо?» (1980-е) – как тревога сужает внимание ⚡️Кто: Кристофер Френч ⚡️Суть: Людям с тревожностью и без нее давали искать персонажа в толпе. Тревожные пропускали Уолдо, если он был рядом с угрожающими образами (ножи, змеи). ⚡️Открытие: Тревога фильтрует реальность, усиливая угрозы. Применение: Метод «расширения фокуса» в КПТ. ⚡️Для терапии: Упражнение «Найди 5 нейтральных деталей» – чтобы снизить гипербдительность.

☺️☺️☺️☺️ С февраля есть индивидуальная программа "Личный бренд. Следующий уровень". Подробности тут: https://www.b17.ru/trainings/brand_shmatov/ ▫️▫️▫️▫️▫️

⚡️День, когда Юнг уехал в Африку искать архетипы ⚡️1920 год – Юнг отправился в путешествие по Африке, чтобы изучать коллективное бессознательное через мифы племён. Позже он описал это в «Красной книге». ⚡️А вы когда-нибудь ездили за вдохновением для практики?

⚡️Как использовать: ⚡️Фото заброшенного дома в Праге → метафора для клиента: «Какие комнаты своей души вы «закрыли»?». ⚡️История про потерю чемодана → обсуждение адаптивности: «Что вы берёте с собой в кризис?». ⚡️Пример: Гештальт-терапевт из Москвы делает «терапевтические открытки» — отправляет клиентам с вопросами вроде: «Этот водопад в Норвегии напомнил мне вашу ситуацию. Что здесь ваше?».

⚡️⚡️⚡️⚡️⚡️⚡️⚡️⚡️⚡️ «Опишите свою тревогу как природное явление» Ответы: ⚡️ «Землетрясение — всё рушится без предупреждения». ⚡️ «Прилив — накатывает и отступает». Задание: «Что может быть «спасательным кругом»?» 🌊 Какие образы «стихий» вам запомнились?

⚡️⚡️⚡️⚡️⚡️⚡️⚡️⚡️⚡️ «Будьте ещё более одиноки!» Кейс: Женщина, страдающая от одиночества, получила задание: ⚡️Уйти в «аскезу»: не звонить друзьям, отписаться от соцсетей. Через 2 недели: ⚡️Она осознала: «Я не хочу общения — я хочу не чувствовать себя „ненужной“». ⚡️Фишка: Добровольное одиночество страшнее вынужденного. ⚡️Были ли случаи, когда «усиление» симптома давало инсайт?