Mi Amore — забота и любовь к себе

Куличики Ну что же, между домашними делами и двумя консультациями, я сделала куличики. Планирую ещё большой сделать, уже завтра с утра. Делаю всегда по своему рецепту,мне нравится текстура, вкус. ;) 📌 Рецепт кулича и пасхи Единственное не успела осветить, освещенные они всегда такие вкусные. 🥹 Ну как есть, моим это не принципиально. Больше мне это важно. ;) Как ваша суббота? Что делаете? Я еду отвозить вторсырьё и на сальсу. 😘 Всех с наступающим праздником ❤️❤️❤️❤️ #кулич #пасха

📌Весна полным ходом, делюсь своими планами на апрель 💎 3-4 апреля поеду на ретрит выходного дня в Переславль-Залесский. http://yoga-vom.ru/yogadacha Я в предвкушении этого ретрита, глубина и погружение в себя обеспечено. Девушки организаторы чудесные. 💎 12 апреля - долгожданный фестиваль выходного дня в Москве. Последний городской ретрит в до осени. Будет много поводов для праздника: день Космонавтики, Пасха и просто прекрасно провести время вместе. ❤️ 👉 Только до конца марта самая низкая це...

📌Под большим впечатлением от художественного фильма "Неизменный". Порой мы начинаем ценить то,что имеем, когда потеряем то,что имеем, а именно здоровье. Но я не хочу нравоучений про здоровье. Я просто хочу показать пример жизни и болезни одного актера, как можно бороться за свою жизнь... Ради себя, ради близких и любимых. Любовь во всем этом занимается одно из ведущих мест. Это драйвер и мотивация. Майкл Фокс борется с болезнью Паркинсона вот уже более 35 лет. Ему поставили диагноз, когда ему б...

Вы знаете, я с таким уважением и трепетом в Европе смотрю на европейских пенсионеров. Они очень много путешествуют, много двигаются и много общаются друг с другом. Такое время жатвы. Говорят, чем больше знаешь, тем интереснее жить. Согласитесь, после 50 лет человек уже прочитал огромное количество книг и много знает. А кто-то продолжает учиться, изучать иностранные языки… Один мой родственник после 50-ти вдруг начал брать уроки фортепиано и разучил Токкату и фугу ре минор И.С. Баха – не представ...

Для профилактики болезней мозга и нервной системы (Альцгеймера и Паркинсона) 💎 Образ жизни: режим дня, антистресс менеджмент, оптимальное количество сна для каждого конкретного человека. 💎 Питание: достаточное количество антиоксидантов, очищение тела, правильный детокс тела, достаточное количество витаминов из еды и при необходимости из БАДов. 💎 Очищение тела и мозга: работа с тяжёлыми металлами и шлаками / токсинами, все это тормозит наш организм, усложняет работу сознаю Ощелачивание тела с ...

Как вы думаете сколько лет женщине? Со спины кажется уже за 50-60 лет. На самому деле она много моложе.. Но походка может делать нас старше... Чуть позже сегодня разберу почему так происходит. Что делать. #спорт #здоровье

И к вопросу про омоложение лёжа на массажной кушетке. Думаю из поста выше все понятно, если не читали, то очень рекомендую. 📌Почему важно самим двигаться тоже Мои хорошие, как бы не был хорош массаж, природу не обмануть. Нужно работать самим над телом и лицом тоже. Я не против массажа, сама его делаю людям, понимаю,что важно делать и его тоже. Но больше для расслабления и отдыха, разрядки, но не как в замену спорту и активным действиям самим. 😘🙏🏻 #промассаж #омоложение

📝 Коротко: Как это работает 1. Еда + Кислород поступают в митохондрии. 2. В митохондриях запускается Цикл Кребса (магия превращения). 3. Вырабатывается АТФ (энергия) — топливо для жизни. 4. Тренировки создают дефицит энергии, заставляя организм увеличивать количество митохондрий. 5. Больше митохондрий = больше энергии в покое = вы чувствуете себя моложе и бодрее. Именно поэтому вы чувствуете прилив сил после правильной тренировки. Помните главное правильно: после тренировки вам должно быть легч...

📌Почему «нет сил» — это замкнутый круг Часто можно услышать: «У меня нет сил на тренировку». Звучит логично. Но с точки зрения биохимии организма это звучит так же абсурдно, как «У меня нет времени на себя». Если вы чувствуете хроническую усталость, ваше тело не просит вас лечь на диван. Оно кричит: «Заставь меня производить больше энергии!» Делюсь с вами главным секретом: как движение превращает нас в «энергетические электростанции». ⚡️ Откуда вообще берется энергия? Сразу расставим точки над ...

Да, Альбиночка, попробуй мои зарядки: https://t.me/pro_miamore/1823 Либо на интенсиве по молодости и красоте есть комплексы лимфодренажный и для осанки: https://t.me/c/2748817240/7 https://t.me/c/2748817240/21 Они мягкие и после них очень хорошо. Береги себя. 😘❤️