Для профилактики болезней мозга и нервной системы (Альцгеймера и Паркинсона) 💎 Образ жизни: режим дня, антистресс менеджмент, оптимальное количество сна для каждого конкретного человека. 💎 Питание: достаточное количество антиоксидантов, очищение тела, правильный детокс тела, достаточное количество витаминов из еды и при необходимости из БАДов. 💎 Очищение тела и мозга: работа с тяжёлыми металлами и шлаками / токсинами, все это тормозит наш организм, усложняет работу сознаю Ощелачивание тела с помощью процедур для тела и с помощью питания. 💎 Достаточное количество питья: мы все очень мало пьем воды. Это важно. Густая кровь, застойные явления, проблемы с лимфой, образование кист, болячек разных. 💎 Активный образ жизни: для правильной работы кровеносной и лимфатической систем. Для здоровья в целом нам важно заниматься спортом, хотя бы небольшая зарядка каждый день стимулирует выработку правильного дофамина, сератонина. 💎 Уровень счастья, всегда спрашивать себя,что ещё в могу сделать в своей жизни,чтобы быть счастливым и спокойным. Если вы живёте в режиме лишь бы дожить до выходных, не любите того с кем живёте или делаете то,что не любите, это мешает вашему счастью и подтачивает вашу энергию каждый день. На примере Майкла Фокса, из фильма, вы можете проследить важные аспекты почему он мог заболеть: - недовольство собой на протяжении детства и юношества; - желание угодить и доказать родителям, что он достоин их любви; - огромное количество работы и стресса; - плохой сон (на протяжении года 2 часа в день); - плохая еда (много работал и ел в основном один фастфуд); - на протяжении долгого времени много работал и мало отдыхал. Все это привело к тому,что мозг состарился очень быстро и стал работать плохо. В 29 лет диагностировали болезнь Паркинсона. Таких диагнозов просто так не бывает. Всему есть объяснение . Важно беречь себя,свое здоровье. 📌Рекомендую также посмотреть интервью про сон с учёным и исследователем сна. Желаю всех благ, берегите себя. #профилактиказдоровья #паркинсон #альцгеймер