Рецепты ПП: правильное питание, диетические рецепты, похудение, фитнес👍

Паста из кабачка с филе индейки. 🥒 Филе грудки индейки или курицы Молодой кабачок Помидоры Молоко или нежирные сливки Зелень Чеснок, паприка, черный перец Филе нарезаем на кубики, обжариваем на оливковом масле. Помидоры нарезаем дольками, добавляем к филе. Добавляем любую зелень и чеснок. Посыпаем специями. Кабачок нарезаем слайсами с помощью овощечистки, добавляем в сковороду. Поливаем все молоком или сливками, подсаливаем и тушим буквально 3 минутки. Рецепты ПП | Подписаться Читай нас в MAX

Всё равно какую-нибудь полезную вкусняшку можно купить 😀 Рецепты ПП | Подписаться Читай нас в MAX

Творожные мини-пиццы для завтрака или перекуса Ингредиенты: -Творог - 250 гр. -Яйцо. -Мука - 50 гр. -Разрыхлитель - 0,5 ч.л. -Специи (у меня соль, орегано и сушеные томаты). Начинку можно взять на свой вкус, у меня: -Соус: томатная паста+греческий йогурт+черный перец+орегано. -Ветчина из индейки. -Брокколи. -Сыр сулугуни. Рецепты ПП | Подписаться Читай нас в MAX

Нежная творожная запеканка с маком и яблоком Ингредиенты на 2 порции: Творог 5% - 200гр 2 яйца 2 яблока Мак - 20гр Подсластитель по вкусу Рецепты ПП | Подписаться Читай нас в MAX

Вкуснейшая яичница 😅 Рецепты ПП | Подписаться Читай нас в MAX

Быстрый завтрак из лепешки с индейкой, помидором и сыром Ингредиенты: Тортилья - 1шт(у меня маленькая) 1 яйцо Индейка - 25гр Помидор - 30гр (это половинка) Сыр легкий - 20гр Зелень, соль и специи какие любите Рецепты ПП | Подписаться Читай нас в MAX

Лучше бы молчал Рецепты ПП | Подписаться Читай нас в MAX

Крутые инструменты! Рецепты ПП | Подписаться Читай нас в MAX

Так НЕ готовят в Италии ❌ Да и какая нам разница 😅 Шашлычки из курицы и сезонных овощей Баклажан Сладкий перец Кабачок Шампиньоны Куриная грудка Соевый соус Оливковое масло Сушеная паприка и прованские травы Нарезаем овощи и курицу. Маринуем курицу в соевом соусе отдельно от овощей. Овощи поливаем оливковым маслом и соевым соусом, посыплем приправами. Маринуем пол часа. Нанизываем курицу и овощи на шпажки, укладываем в форму. Запекаем в духовке на 200• 20 минут. Если у духовки есть режим гриля,...

🔥 САМЫЙ НАШУМЕВШИЙ МАРАФОН ПОХУДЕНИЯ — БЕСПЛАТНО! ➡️ Пожизненно «лишние» килограммы, обещания «начну с понедельника» и любимое платье, которое сидит «как-то не так» — побочные эффекты тех, кто худеет неправильно. 📌 Но решение есть. Диетолог Алина создала БЕСПЛАТНЫЙ «Марафон похудей за 6 дней» для тех, кто хочет похудеть до 2–5 кг, не меняя свой образ жизни. Без меню, с углеводами, на своих продуктах и без спорта. Начинаем уже 29 марта и гарантируем: 💜 Самое комфортное похудение в вашей жизни ...