Елена Тимищенко | PSY

Боже, как здорово за городом, даже несмотря на то, что снег тает, солнышко на небе только до обеда и нет любимого кота под боком) Как проводите праздники? Какие планы? Делитесь в комментариях💛

Ну что девочки, пока мужчины стараются😊, поздравляю всех с нашим праздником!!! Желаю кайфовать от жизни, наслаждаться каждым ее моментом, и всегда и во всем выбирать себя💛

Маленькие радости - это не обязательно про покупки и подарки, это про внимание к себе: 🔵первый глоток утреннего кофе 🔵солнечный зайчик на стене 🔵любимая песня, попавшаяся в плейлисте 🔵солнечное небо за окном 🔵осознание, что сегодня ничего никому не надо доказывать) Ловите ВАШИ моменты🫶

🤩 Друзья, телеграм очень плохо грузится, к сожалению. Совсем не радует, но нужно признавать реалии. Уходить из телеграм пока не планирую, но всё же сделала канал в Мах, дублирую в него посты. Мах устроен таким образом, что небольшие каналы нельзя найти по поиску, поэтому оставляю ссылку на него, буду рада вашим подпискам❤️ Чтобы не потеряться, подписывайтесь👇 Мой канал в Мах

Не знаю, кто собирал статистику, но очень похоже на то🤷‍♀️ Согласны? Мой канал в Max

История человека, который приручил страх. Аарон Тёмкин Бек родился 18 июля 1921 года в семье еврейских эмигрантов из Российской империи. Атмосфера его детства была пропитана двойственными чувствами. За любовью в семье скрывалась глубокая травма его родителей. Еще до рождения Аарона его семья потеряла двух детей в младенчестве, а его старшая сестра умерла от гриппа за два года до его появления на свет. Эта трагедия повергла мать в тяжелую депрессию, от которой она так и не оправилась полностью. Р...

🤔Про новости и про то, чего мы иногда боимся больше, чем плохих сводок Сейчас в мире столько всего происходит, что многие начали осознанно ограничивать поток информации. И это правильно, правда, наша психика не резиновая. Мы перестаем читать новостные ленты, отписываемся от информ-каналов, выключаем уведомления - да, это про детокс, психологическую гигиену и заботу о себе. И вроде бы должно стать легче. Но в последнее время на консультациях я слышу другое. Женщины говорят: «Я перестала читать н...

Минутка рефлексии😉👇

Про удобство и женственность😉 Иногда слышу такой запрос на терапию: «Я хочу быть более женственной, мягкой, уступчивой, как те девушки, которые всегда вызывают желание заботиться о них» С этим часто возникает путаница: мы смешиваем воедино настоящую женственность с удобством для других, подменяем глубокое внутреннее состояние внешней социальной маской, которая якобы должна нравиться окружающим. Нам с детства внушали, что хорошая девочка - это удобная девочка: не спорит, не требует, не говорит г...