Психотерапевт Алена Сагадеева

Поиск опоры - это не слабость, как иногда может казаться. Это естественное движение психики, попытка найти устойчивость в мире, где многое меняется и не всегда поддаётся контролю. Поэтому так привычно опираться на внешнее: на близких людей, на отношения, на одобрение, на деньги, на понятные конструкции жизни. И в этом нет ошибки - человеку действительно нужен другой, чтобы выдерживать, делиться и чувствовать себя не одиноко. Но проблема в том, что внешние опоры по своей природе нестабильны. Люди...

Друзья, Телеграм с каждым днем работает все хуже и хуже, очень не хочется потеряться, чтобы оставаться на связи приглашаю вас в резервный канал в МАХ. На всякий случай🤗 https://max.ru/join/KnmulaKvZO-lTVYJkfYWBMbBSYTBct-ZudTyu7UlTCc

Есть моменты, когда внешне всё вроде бы хорошо - работа, отношения, привычная жизнь - а внутри остро чувствуется желание ощущения надежности, спокойствия, опоры. Как будто держишься, справляешься, но опереться по-настоящему не на что. Собираюсь поговорить об этом на прямом эфире, который состоится 25 марта в 16:00 (МСК). Тема эфира: «Где искать опору, когда её нет» Поговорим о том: — почему ощущение опоры может теряться, даже если в жизни «всё нормально»; — на что можно опираться, внутри и снару...

Как полюбить себя и перестать сомневаться в своих силах? Это вопрос обучения. Начать лучше всего с подарков. Самый ценный подарок себе - время. Время, в течение которого каждый день будет возможность поближе с собой познакомиться, получше себя узнать, найти способ приятно провести время вместе. С собой. Это даст накопительный эффект внимания, посвященного себе, а значит, и сил, энергии, инвестированной в себя. А это известная история - о ком заботишься, для кого делаешь много хорошего, тот и ста...

Друзья, на всякий случай для вашего удобства прикрепляем ссылку на видео ВК https://vk.com/wall-52483288_2134 В комментариях аудиоверсия эфира.

Друзья, напоминаю, что уже сегодня состоится прямой эфир в 16:00 (МСК). «Где искать опору, когда её нет» Поговорим о том: — почему ощущение опоры может теряться, даже если в жизни «всё нормально»; — на что можно опираться, внутри и снаружи; — как и зачем возвращать ощущение контакта с собой. Это будет не лекция, а живой разговор, в котором можно будет узнать что-нибудь про себя и задать вопросы, если захочется. Ссылка на эфир https://dtclwxx3.ktalk.ru/dlb6lf1c9b2n До встречи! ❤️

Бывают состояния, когда внешне всё в порядке и всё «как надо», но при этом внутри - нет устойчивости. Нет радости, даже когда есть повод, а тревога появляется сама по себе, даже если повода нет. И не уходит. Или хочется сделать следующий шаг - и страшно. И становится трудно доверять себе, опираться на себя и свои решения. И тогда человек начинает искать ответы в мотивационных книжках, в разговорах с успешными, на его взгляд людьми, в советах, ещё в чем-то или ком-то. Но есть один важный нюанс: п...

Друзья, мы начали эфир, присоединяйтесь https://dtclwxx3.ktalk.ru/dlb6lf1c9b2n 😍

Всем доброго времени суток) Мне 39 лет. Я сильна, мудра, вполне себе удачлива и с финансовой грамотностью всё хорошо. Но вот только как вижу глубоко пожилых человек, все внутри сжимается аж порой дышать тяжело становится. И каждый раз прошу Бога дать им сил и благости. Конечно и сама помогаю , если это уместно. С одной стороны все делаю качественно, грамотно и живу с любовью и как факт волнения за глубокую старость вроде как мнимые. А с другой стороны даже страшно представить, а что же со мной б...