ФФормула своей карьеры | Полина Сальникова

Формула своей карьеры | Полина Сальникова

@polinasalnikova_coach💼 Работа и карьера🇷🇺 Русский📅 март 2026 г.

Канал об осознанном росте в карьере и своём деле. Стратегия и тактики для карьеристов и предпринимателей - чтобы проложить свой маршрут и не тратиться вхолостую. Стартовая точка ваших продуктивных перемен. 📍 Связь/запись: @PollySalnikova

📊 Полная статистика📝 Все посты
##кофемыслипятница#кейсы
711
Подписчики
133,2
Ср. охват
18.7%
Вовлечённость
20
Постов
~0.7
В день

Графики

📊 Средний охват постов

📉 ERR % по дням

📋 Публикации по дням

📎 Типы контента

Лучшие публикации

20 из 20
Ppolinasalnikova_coach
polinasalnikova_coach
20 мар., 13:01

#КофеМыслиПятница ☕️ Вчера с дочкой смотрели одну из серий «Кунг-фу Панда» (кладезь мудрых мыслей для нас, взрослых, - рекомендую) и эта фраза Мастера Шифу попала прямо в сердечко - ведь она точно отражает путь к достижению своих целей и желаний 🌞 Вспомните себя ребёнком - ваши любознательность, желание пробовать всё новое и отсутствие страха ошибиться. Да, дети от природы не боятся перемен, наоборот, мозг поддерживает движущую силу в развитии - всё неизведанное. Мы же, взрослые, часто застрева...

👁 236📷 photo
Ppolinasalnikova_coach
polinasalnikova_coach
19 мар., 15:41

🌞Жил-был один руководитель среднего звена... Уже год чувствовал он, что готов к следующему уровню, но не до конца понимал, какие компетенции нужно усилить и как правильно заявить о себе. Был у него и внутренний барьер - в разговорах о повышении и деньгах он словно терял уверенность. Жил он, в общем, как многие живут Работал много. Брал на себя больше, чем просили. Подключался к сложным задачам, где «без него не справятся». Смотрел на себя со стороны и вроде бы понимал: потенциал есть. А дальше ...

👁 227
Ppolinasalnikova_coach
polinasalnikova_coach
13 мар., 14:43

Друзья, я искренне радуюсь, когда вижу ваши реакции под постами, ваши сообщения в личке и вопросы на эфирах🌞 Это значит, что темы, которые я поднимаю, попадают в цель. Если вам откликается то, что я делаю в этом канале, и вы хотите сказать спасибо в ответ - вы можете проголосовать за мой канал по ссылке ниже🌞 🌞Ссылка для голосования: https://t.me/boost/polinasalnikova_coach Это небольшое действие, которое очень поможет мне развивать канал, внедрять новые фишки и делать контент ещё качественне...

👁 196
Ppolinasalnikova_coach
polinasalnikova_coach
13 мар., 09:59

«Вроде всё хорошо»? | #КофеМыслиПятница ☕️ Эта неделя в канале была про тупиковые (и зачастую до удивления странные) ситуации, когда вроде всё хорошо… но радости-то больше нет. Внутри пустота. 🤷🏻‍♀️ Утром, за чашечкой кофе, я пролистывала цитаты известных людей (периодически это делаю - здорово фокусирует мою "мыслемешалку") и прочла цитату, которой решила с вами поделиться. Для меня эта фраза - логическое завершение недели. Так часто я слышу от клиентов, когда речь заходит о работе: «вроде вс...

👁 183📷 photo
Ppolinasalnikova_coach
polinasalnikova_coach
18 мар., 15:11

🌞 Афиша моей карьерной мастерской на апрель Идея практического карьерного интенсива вызревала во мне с момента, как я начала вести прямые эфиры и практикумы. К весне росток пророс 🌱- и 2 апреля начнётся интенсив для перегруженных профессионалов, которым нужны перемены, но следующий шаг не ясен. Если чувствуете, что в карьере стало тесно, но продолжаете жить в режиме “некогда остановиться и подумать” - эта серия для вас. В трёх встречах мы последовательно 🌞 • разберём почему даже стабильная ро...

👁 170📷 photo
Ppolinasalnikova_coach
polinasalnikova_coach
18 мар., 08:59

⁉️ И жнец, и швец: почему ваша универсальность не даёт вам расти Вы умеете слишком многое, чтобы быть «узким специалистом». И точно можете больше, чем сейчас используете - но непонятно, как это превратить в рост. Если эта мысль периодически всплывает - вы не одиноки. Вы - тот самый человек, который: • за 10 минут переключается с цифр на переговоры • видит, где сбоят процессы, даже если «вроде всё работает» • соединяет людей, смыслы и задачи, которые у других не сходятся И при этом ловите себя на...

👁 146
Ppolinasalnikova_coach
polinasalnikova_coach
6 мар., 16:28

🌞 На этой неделе мы начали разбирать частые вопросы, о которых редко говорят| #КофеМыслиПятница ☕️ Неделя началась с разговора о деньгах и росте. О том, почему повышение - это про твои результаты, а не просто "хорошую работу". О «ловушке наблюдателя», когда остаёшься в стороне, хотя имеешь своё мнение. О состоянии «я знаю, но не делаю». А вчера на вебинаре мы посмотрели, как это работает в реальной жизни. Разобрали модель застревания из 4 уровней, плотно переплетенных между собой: 1. Мышление 2...

👁 143
Ppolinasalnikova_coach
polinasalnikova_coach
17 мар., 09:01

С чего начинать, когда понимаешь: пора что-то менять🌞 Я собрала несколько мыслей, которые сейчас применяю с клиентами, а раньше - дала бы сама себе перед важными карьерными решениями. Они сильно экономят время, когда не хочется снова идти по кругу. 🌞Сначала разберитесь, где именно застревание. «Стеклянный потолок» - звучит понятно, но за этим могут стоять разные вещи. Потолок роли - задачи знакомы и не развивают. Потолок компании - следующего уровня просто нет. Потолок поведения - вы продолжае...

👁 131📷 photo
Ppolinasalnikova_coach
polinasalnikova_coach
12 мар., 16:10

Что это: усталость, тупик или пора что-то менять?👇 Разбирая ситуации "все знаю, но ничего не делаю" с клиентами и на своих вебинарах, я часто слышу: «а как понять - это выгорание или у меня изменились приоритеты, ценности, цели... и поэтому я в тупике?» Действительно, ощущения могут быть похожими. Но причины у этих состояний разные. А значит, и решения тоже. 🌞Выгорание Это когда вы устали до предела. Сил нет даже на то, что раньше нравилось. Раздражают даже мелочи. Ни выходных, ни отпуска не х...

👁 129
Ppolinasalnikova_coach
polinasalnikova_coach
5 мар., 11:44

🌞 Эфир уже сегодня в 19:00 Будем разбирать состояние: «Я понимаю и даже знаю, что делать. Цель, план - всё есть. Но действия не происходят! Не разово - постоянно...». И не так важно, про какую цель речь: деньги, карьера, отношения, здоровье или какие-то серьёзные решения «про жизнь». 🌞Важно - почему шаг к ней не происходит. И с чем это связано. В 90% случаев дело не в лени, не в «плохой дисциплине» и не в недостатке знаний Если бы дело было в них, вы бы уже внедрили хотя бы часть из того, что ...

👁 126📷 photo

Типы хуков

Нейтральный14 | 134 просм.
Вопрос3 | 137 просм.
Статистика3 | 124 просм.

Длина постов

Очень длинные (1000+)15 | 139 просм.
Длинные (500-1000)2 | 159 просм.
Короткие (<200)1 | 123 просм.

Влияние эмодзи

153
С эмодзи (5)
127
Без эмодзи (15)
+20.5% охвата

Типы контента

📷
8
photo
149 просм.
📝
12
text
123 просм.
Формула своей карьеры | Полина Сальникова (@polinasalnikova_coach) — Telegram-канал | PostSniper