Запись эфира здесь👇 в доступе на 24 часа Если вы пропустили прямой эфир "ШПАГАТ и как шпагат влияет на элемент", запись уже доступна. На эфире Екатерина Пирожкова  разобрала основные ошибки при выполнении шпагата и давала много упражнений на растяжку. Если хотите узнать эффективные упражнения на гибкость, как правильно выполнять растяжку и что влияет на чистое выполнение элементов - смотрите запись. Смотреть запись можно здесь: ➡️ YouTube канал [ссылка] ➡️ Рутубе [ссылка] Запись доступна 1 день. Через день пост удалим.