Красивая осанка и женское здоровье с Шариповой Ольгой

Диагностика осанки 🤗

💫Понедельник «Мягкое движение» Сегодня учим «Тазовые часы». Плоскость 3-6. Упражнение, которое: - расслабит ваши тазобедренные суставы и поясницу - улучшит функцию тазового дна - поможет замедлиться - снять напряжение и усталость Что почувствовали? Напишите в комментариях 😊 P.S. Канал ВК P.S.S. Диагностика осанки.

Тело всегда возьмет свое или история одного отпуска Привет, девушки. В блоге мы много обсуждаем влияние стресса на организм. Про то, как адаптироваться к внешнему, высокому хаосу с помощью работы с телом. Все чему я учу - делаю сама. Каждый написанный смысл, практика, буква - это мой прожитый опыт. И сегодня поделюсь историей своего отпуска. Неделю я провела на Кавказе. Побывала в разных местах, гуляла по горам. Перед поездкой несколько месяцев я жила с высокой загрузкой по разным сферам жизни. ...

🧘🏻‍♀️ Пятница «Выдох и ресурс» Сегодня сделаем практику на расслабление пальцев ног. Мы часто этой зоне не уделяем достаточного внимания, и сегодня это исправим. Поставьте ❤️ и напишите свои ощущения в комментариях) * если вам хочется большего погружения, вы можете написать мне @o_sharipova и придти на диагностическую сессию)

5 мыслей после посещения нетворкинга Сегодня была на большом нетворкинге в Москве. 65 человек участниц. Получила заряд вдохновения от процесса, поделюсь мыслями. 1. Если ты - помогающий специалист, надо любить людей. Без любви глаза не будут гореть. 2. Если ты - помогающий специалист, надо любить свое направление. Без любви к своему делу глаза не будут гореть. 3. Я восхищаюсь женщинами. Смотрела фото после мероприятия все такие разные, сияющие. 4. Надо самим создавать поводы для радости. Именно ...

Девочки, привет) Неделя пролетела, значит нужно выдохнуть 🤗 Делаем телесно-ориентированную практику с подушкой. Она расслабит и замедлит. Попробуйте. Напишите ощущения в комментариях) P.S. Канал ВК P.S.S. Диагностика осанки.

Девочки, доброй субботы! Мне пришла идея 💡 провести серию живых мастер-классов в Москве с видео-трансляцией (для тех, кто не сможет быть оффлайн). Это будет серия трех МК с раскрытием одной темы, но все вместе они соберутся в единую систему по работе с осанкой. С точки зрения двигательной и ТОП терапии. Пока собираю обратную связь 😊 Поставьте огонек «🔥» к посту и плюсик в комментариях, если тема интересна)

Опрос. Девочки. 😊

ОСАНКА: БАЗОВЫЙ МИНИМУМ Привет, девушки. Начну с сути: осанкой надо заняться сейчас. Возрастные процессы можно затормозить. Та осанка, которую вы видите в зеркале сейчас, через год, 5,10,15 лет естественным (незаметным) образом зафиксируется еще больше. - Рост станет меньше, - прогибы больше, - ткани суше, - подвижности меньше, - нервная система более ригидная Это не катастрофа, это реальность. Но.. Упражнениями и движением мы можем влиять на эти процессы. И предлагаю начать сейчас, не надо ждат...