MealMind: философия питания 🐝

Еда направлена быть для нас максимально питательной и иметь целительные свойства. Про фастфуд этого не сказать, но его можно сделать более качественным и даже более полезным. Как? Вот вам конкретные, ходовые примеры: 1. Бургер: меньше соуса, больше овощей и зелени, больше специй, меньше булки (или на закваске), а больше мясной котлеты (желательно самодельной) 2. Пицца: основа может быть из разной, цельнозерновой муки или овощной, краешки лучше не есть (много теста и часто подгорелого), упор на б...

Если у вас проблемы с усвоением глютена, обязательно обращайте внимание как на маркировку, так и на состав А со всеми подробностями я смогу вам помочь в сопровождении - совместная долгосрочная работа уменьшает проблемы пищеварения и страдания. И отличная инвестиция в своё долголетие

Люблю себя Уважаю себя Трачу на себя Нахожу время доя себя Не забываю о себе Ставлю себя на 1е место Балдею от себя Это не стыдно, это нормально: здоровый эгоизм нужен каждой из нас А что бы вы ещё добавили? Пишите в комментариях

Никакого волшебства, тем более таланта, я бы сказала комплекс подходов 1. пищевые привычки, когда малыш ещё в утробе матери. Я этот момент прошла спустя рукава, я тогда была далека от понимания правильного питания Там не менее 2. собственный пример играет не менее важную роль. Я всегда говорю родителям ребёнка: "Начните с себя". Ведь дети считывают определённые действия как норму с примера родителей Будет странно постоянно есть макароны с сосисками, но ребёнка заставлять есть овощи, которые сами...

Небольшое дополнение к Люблю себя

#составпродуктов Вчера совсем вечером зашла в магазин (Selver), увидела новинку, захотелось попробовать Всегда смотрим состав и количества, неважно, что пишут на лицевой стороне Остальное в видео

ВЕЛОСИПЕД-ТО НЕ ТАКОЙ! Пришла мне на ум одна история, вспоминая которую мне нестыдно. Но при этом смешно, так как меня пристыдил муж. А я ведь машинально сделала, не задумываясь Вобщем, были мы в Германии, гуляли по Мюнхену и забрели куда-то в студенческую сторону. Много студентов, людей с кейсами и папками, все бегом. Мы тоже шли непрогулочным шагом, ибо холодно было - на минутку, когда мы приехали, в Мюнхене случился аномальный холод, и либо был дождь и мокрый снег, либо мороз ниже -5. И вот и...

Бытовой случай. Холодильник стал постукивать, покрякивать, издавать странные звуки. Иногда. Внимание на его "поведение" я обратила, когда перегородка накалилась так, что не дотронуться. Заметила случайно. А потом холодильный шкаф уже "отчаянно заговорил", его стало слышно всем Мы его отключили, разморозили, почистили все вентиляционные выходы. Теперь его не слышно, только видно 😉 И что? Как это созвучно с телом и питанием? Просто: наше тело с сотнями механизмов. Когда что-то не так, оно подаёт ...

А как вы выбираете - по бренду или по качеству/составу?