Никакого волшебства, тем более таланта, я бы сказала комплекс подходов 1. пищевые привычки, когда малыш ещё в утробе матери. Я этот момент прошла спустя рукава, я тогда была далека от понимания правильного питания Там не менее 2. собственный пример играет не менее важную роль. Я всегда говорю родителям ребёнка: "Начните с себя". Ведь дети считывают определённые действия как норму с примера родителей Будет странно постоянно есть макароны с сосисками, но ребёнка заставлять есть овощи, которые сами родители совсем не едят. Тут никакие объяснения не помогут 😁 логика ребёнка не состыкуется с логикой мамы и папы 3. разговаривать с ребёнком с малых лет и объяснять, что и зачем готовим, едим или не едим, самым простым языком, приводя примеры, связанные с ребёнком - я помогаю с конкретными примерами 4. привлекать к закупкам еды; я также учу в виде игры - это работает на все 100! 5. учитывать вкусы - далеко невсегда ребёнок капризничает с едой, а как раз подсказывает, что не может есть (сами продукты, подача) + ПН 6. ни в коем разе не заставлять или принуждать по принципу "пока не доешь, не выйдешь из-за стола" - путь в никуда, а вернее, к рпп В моём случае какое-то время казалось, что ребёнку до лампы наши рассуждения о еде 😅 Но пришло время, когда он регулирует порции, если хочет съесть десерт или не станет есть больше, если уже сыт (даже сладкое) и делает осознанный выбор Собственный пример, время, терпение и нюансы А какие нюансы и как все организовать с детьми я подробно объясняю на консультациях и помогаю в сопровождении Как правило, работа с ребёнком = работа со всей семьёй, что более удобно и кстати, выгодно