ПАШЕМСПАШЕЙ | БЛОГ ФИТНЕС ТРЕНЕРА

Ребята из Австралии создали двойное велоседло, которое двигается вслед за ягодицам. Говорят, с таким пятая точка не будет болеть даже после самых долгих поездок. Можно регулировать высоту, угол наклона и ширину, а благодаря стандартному креплению, его можно прикрутить к любому велику. Продажи планируют запустить до конца года, но цену пока не говорят. Есть тут, кто много катается на велосипеде? Потестили бы такое?

⚡️Выложил еще одно видео на канал для вас. Покатушка на велосипеде в гору Ахун что находиться в прекрасном городе Сочи. Приятного просмотра. 👁 https://www.youtube.com/watch?v=pDLN0JOZJ6s

«Свет мой зеркальце скажи»: китайские инженеры собрали умное фитнес-зеркало IMBODY. Занятия перед этим девайсом помогут отслеживать прогресс тренировок. Также зеркало подсказывает «правильно ли вы делаете упражнения» и что нужно исправить. #фитнесс #спорт #пашемспашей

Овсяные блинчики для вкусного завтрака КБЖУ - 297 ккал (24/8/34) Ингредиенты: - Овсянка - 40 гр. - Молоко - 50 мл. - Яйца - 1 шт. - Творог мягкий 0,1% - 120 гр. - Подсластитель или сахзам. - Соль

Интересное упражнение . .

УПРАЖНЕНИЯ ДОМА ТЕХНИКА👇🏼 ✔️ в любых прогибах подкручивай копчик вниз, тем самым подтягивая низ живота, и включай в работу ягодицы Это убережет твою поясницу от излишней компрессии ❌ инструкция «расслабляй ягодицы в прогибах» давно осталась в прошлом ❌ ✔️ во время подъема корпуса активно своди лопатки к позвоночнику- это позволит больше раскрыть грудную клетку ✔️ не забрасывай голову назад, ведь это может сильно зажать шею и вызвать головокружение Лучше держи взгляд перед собой ✔️ обязательно ...

Вот почему мужики живут меньше🙂

⚡️Кому нет времени смотреть, можно послушать. Прикрепляю аудиоверсию. 😉

⚡️Вышло новое видео на канале, Гоу смотреть - https://www.youtube.com/watch?v=ogOKW3DhCJI 👈👈👈