Медицинский психолог, КПТ-терапевт. Врач невролог.

У меня всё ХОРОШО!!! Обычно так начинает диалог человек с маскированной депрессией.. Правда тело ни в какую не даёт жить нормально!!! Болит... То тут, то там, то ходить не могу, то спать не могу. Всё у моего тела не слава Богу!!!! Помогите чувствовать себя хорошо... Комментарий врача👌❗️🧑‍⚕ Механизм: снижение дофамина и серотонина → снижение порога чувствительности нервной системы → мозг интерпретирует обычные сигналы как угрозу → запускается хронический стресс с выбросом кортизола и медиаторов...

Посмотрела новый сериал. Ну прямо очень мне зашёл 👍👍 Возможно , как психологу. Но в любом случае.. #рекомендосьон. Хочется прямо пообсуждать. Поделитесь мнением, кто смотрел. 👇😊

Кто тут главный? 🧠🦎 Я часто возвращаюсь к этой мысли. Она простая, но очень важная. Современный человек принимает большинство решений… не из коры. Из внутренней рептилии. А в условиях хронического стресса, неопределённости и тревоги у коры практически нет шансов взять управление в свои нейроны. Потому что для фокуса на долгосроке нужно усилие. А рептилия не уверена, что завтра вообще наступит. «Что завтра будет еда? Что завтра будет жизнь? Надо успеть кайфануть сегодня 🙈» И это не отменяет ре...

Я же НИЧЕГО не ем!!! Почему вес не снижается?!!😭😭😭😭 А что происходит в вашей жизни?? Чаще всего дальше длинный разговор о истощении нервной системы, постоянном напряжении, перманентной тревоге.. Внутренняя война... А там нужно и полезно быть такой, как женщина на картинке. ❗️🤷‍♀ ХРОНИЧЕСКИЙ СТРЕСС И ОЖИРЕНИЕ. Как связаны с точки зрения физиологии?🤔 Когда мы живем в режиме хронической тревоги (дедлайны, недосып, переживания), организм решает, что наступила «голодная и опасная зима». И включ...

#цитатадня Склонность мозга отдавать предпочтение настоящему моменту означает, что вы не можете полагаться на свои благие намерения. Когда вы планируете похудеть, написать книгу или выучить язык, вы, по сути, строите планы для себя будущего. И когда думаете о том, какой хотите видеть свою жизнь, для вас очевидны преимущества действий с долгосрочными положительными результатами. Мы все хотим хорошо жить в будущем. Однако когда наступает момент принятия решения, мгновенное вознаграждение, как прав...

Я притягиваю людей странных. Где бы не нахожусь обязательно кто-то цепляется и начинает говорить со мной. А мне неудобно прерывать, особенно если пожилой человек. Понимаю, что это не очень здорово и про меня. Но не пойму что с этим делать.

Здравствуйте, у дочери (22 года) страх смерти родителей. В то же время говорит, что как будто хочет, чтобы это уже произошло и от этого становится страшно. Вопрос: механизм работы психики, что за этим стоит?

Мне кажется у меня есть СДВГ, но мои родители не хотят меня слушать и продолжают считать меня ленивой свиньёй. Мне больно и обидно. Я не знаю что делать.

Ну что, опять вторник и рубрика Я ТОЛЬКО СПРОСИТЬ. По этой ссылке можно прислать мне анонимное сообщение: 👇 http://t.me/askifybot?start=y903t Вопросы любые - медицина, психология, про жизнь.... ПРАВИЛА 1) Краткая, формулировка вопроса. 2) Ответ на вопрос не равно терапия и диагноз. 3) Глупых вопросов не бывает. Но на какие-то я не смогу ответить. #вопрос

Мой мужчина не принимает мой опыт до него, часто ругаемся на эту тему. Ставит меня как недостойную. Но говорит, что любит и принимает и хочет со мной семью. Проблема действительно во мне или в нем?