О чем молчит психолог?

Я всегда так яростно охраняю конфиденциальность сессий с клиентами, что не даю себе делиться даже обезличенными осознаниями, связками и мыслями, к которым прихожу, пока работаю. [хотя обычно в диалоге и в практике рождается очень много классных связок, которые способна простраивать психика] Попробую начать это делать. ❕Очень обезличенно, очень бережно и очень заботливо к клиенту, чтобы ни в коем случае не нарушать эту самую конфиденциальность. Из сегодняшнего «в кабинете»: •доверие и контроль ва...

Когда клиент хочет быстро «пробежать» свой запрос: что не хочется решать? куда не хочется смотреть? что нет готовности чувствовать? И парадоксально >> чем больше хочу ускориться и «пробежать» >> тем меньше начинает двигаться запрос. Так как тут он тогда нуждается в пристальном изучении, неторопливости и проживании. И именно этот процесс - большой кусочек решения запроса.

Усталость - это индикатор того, что есть потребность в отдыхе, а не того, что ты не справляешься.

В отвержении нет ничего страшного. Если помнить, что самый главный человек, который не должен нас отвергнуть, - это мы сами. Когда мы уходим в крайность угождения мы полностью теряем себя. И разве это не то самое болезненное отвержение, от которого так яростно хотелось убежать?

«Люди, чувствующие пустоту, никогда не исцеляются, соединяясь с другим неполным человеком. Наоборот, две птицы со сломанными крыльями, объединившись, совершают весьма неуклюжий полет. Никакой запас терпения не может помочь им лететь; и в конечном итоге их надо разделить и залечивать раны каждому по отдельности» [Ирвин Ялом, «Палач любви и другие психотерапевтические истории»]

заметка после супервизии 💌 •психолог не ведет клиента к результату, но создает пространство для изменений (по этой причине «исцеляет» именно контакт). •иногда выдерживание чувств ценнее и важнее найденного решения. •мы любим не объект, мы любим то, как нам с этим объектом. •замечать и поддерживать «здоровую» часть = опора. как развернуть себя в свою «здоровую» часть?

все никак не могла себя «заставить» написать этот пост >> на случай полной блокировки телеграм я пока не планирую делать «ничего»: •продолжу вести блог в телеграм •(может быть) постараюсь вернуться в инстаграм* [социальная сеть запрещена на территории РФ] •у всех моих клиентов должен быть мой номер телефона (поэтому мы разберемся, чего делать, если вы вдруг не сможете зайти в телеграм) •у меня есть сайт, где если что я тоже смогу дать ссылку на новый контакт или поделиться новостью (если потребу...

Какого это..быть психологом? Иногда эту работу идеализируют. Иногда эту работу обесценивают. Иногда эту работу отрицают. На самом деле..это работа не для каждого. Это работа для «раненого целителя». «Целителя», у которого когда-то в опыте была своя зияющая рана, давно затянувшаяся шрамом, но ты всегда при этом останешься способным потрогать этот шрам и сказать клиенту: «ныряем? потому что я смогу выдерживать твои чувства и быть с тобой рядом». В этой работе ты почти никогда! не бываешь один. Что...

В зависимости от того, на чем фокусируется наше внимание, трансформируется наш мозг. Фокусируясь постоянно на каком-то конкретном воспоминании, на какой-то конкретной мысли >> закладывается цепочка нейронных связей. Поэтому так важно: на чем именно ты держишь свой фокус в этом воспоминании? Например, на том, в чем ты молодец и где получилось или же на том, за что можно себя привычно пристыдить и отругать? «Куда смотрим, то и растет, то и взращиваем». И тогда >> изменения возможны даже там, где У...

Быть в контакте со своей агрессией и быть злым/злобным часто не имеют ничего общего. Злой и злобный - это скорее место, где моя агрессия табуирована, где мои потребности не закрыты, где внутри много подавленности и боли. Наша внутренняя агрессия способна «жить» внутри нас без капли злобы в том случае, если мы научаемся ей управлять, не подавлять, не обесценивать, если мы честны с собой и другим, если мы замечаем свои собственные потребности и чувства, позволяем себе слабость и уязвимость, если м...