Ораторское мастерство | Родион Котин

ГРАФИК - НАФИК Вчера выехал из дома утром - в 9:15.. Вернулся ночью ближе к 11. Поехал сначала на встречу в Сколково, потом на занятия в центр - в ГИТИС. Кстати, чтобы добраться в центр - парковался на Цветном. Там теперь отменили бесплатные парковки по воскресеньям, но я нашёл местечко во дворах - в сугробе, и поскольку у меня полный привод, сумел туда зарыться)) Так вот оттуда я по заснеженной Москве и не сильно, как вы знаете - убранной ехал на электросамокате! Да - это оказалось вполне реаль...

КОГДА ЖИЗНЬ КЛЮЧОМ бъёт.. Вот вчера написал, что буду отдыхать.. от физ нагрузки. Что мышцам нужно восстановиться, видишь ли.. Провёл чудные параллели в предыдущем посте: с нейропсихологией и работой мозга. Что мол, для достижения результата в любой сфере нужно хорошо понимать принципы работы своего мозга, которая схожа с работой над своим физическим телом.. Что нужно хорошо понимать оптимальную нагрузку, что важно отдыхать.. В общем, хорошо написал, доволен остался.. И пошёл соответственно - от...

ПОЧЕМУ СЕГОДНЯ - Я НЕ Мне нравится работать со свободными весами - тягать, в смысле, желзяки - гантельки, штанги.. Есть для меня в этом некое удовольствие постоянной микропобеды, видимо - то есть, выработки дофамина микродозами, но зато - постоянно, в течении часа точнее. Почему-то именно не своим весом - отжимания и подтягивания, а именно - чужим.. То есть, удовольствие у меня не от своего веса, а от чужого получается.. От диалога с внешним вызовом похоже. И вот ещё забавно - каждый раз когда я...

КОНЕЦ СВЕТА Вчерась в сауну собрался. У меня это - грандиозное событие - практически в Ленинград! То есть, что мне для этого надо сделать? Спуститься вниз на цокольный этаж и включить печку. Всё. И вот я уже одной ногой на лестнице - той самой, о которой писал выше и… вдруг.. ТИШИНА мир замер Электричество отключили ..ять В тишине действительно прекрасно проявляется психика - сразу она обостряется матом в данном случае, то есть становится выражена через вербалику. Раньше электричество отключали ...

Просыпаешься и даёшь себе слово: Сегодня всё иначе, сегодня я смогу! А вечером: Ох, да ну ладно - это что? От двери чую насыщенный помидорко-томатный соус в котором булькает мясной фаршик, Ах вот они - эти нотки жаренного лучка с чесночочком и травки прованские.. А это что? Картошечка… в пюрешечке нежненько так... мммммм..... Ну вот уже и в тарелочку заливается балоньезом конечно же, сверху меленько - меленько стружкой выдержанного сырочка, чтобы таять на языке, создавая удивительную подушечку т...

МОЁ ВРЕМЯ Сижу на кровати и смотрю на волшебно подмигивающие мне огоньки на очень красивой большой новогодней ёлочке. Ещё выходные, - позволяю себе продолжать важнейшее дело - «ничегонеделание» В этом «ничего..» конечно же кроется секретик - я авторизую результаты, оцениваю проделанную работу и выстраиваю планы. А вот другой вариант жизни: Я все праздники работала. Сегодня мой первый выходной, и он расписан по минутам.. Я был таким же: у меня всё было расписано.. Постоянно в делах. Сейчас пытаюс...

ЗАВИСИМОСТЬ или НЕ У меня очень плотный график и я при планировании постоянно выбираю приоритетные задачи и действия. И вот - выстроенный филигранно и продуктивно день начинает рушиться к х.ям. А потому что есть дела совместные, ну те - которые не сделать одному. А партнёры - человеки иные, у кого-то форс мажор, у кого-то другие приоритеты, а кто-то просто ставит перед фактом, что надо перенести время - а мне некуда его переносить - оно у меня одно. Время, в смысле, на эту задачу и эту встречу. ...

ТУМАННОСТЬ УДОВОЛЬСТВИЯ Вчера в импровизации, в этюде по пьесе Чехова «Леший», где я изучал как искренне и чисто выстраивать отношения, в финале у меня явилось: В отношениях должна быть дымка.. У Чехова вообще есть ощущение воздуха и прозрачности в отношениях И это так отлично от доминирующей эстетики современности. Я почувствовал как вернулся из состояния жадности к постоянной остроте чувств в состояние удивительной прозрачности. Дофамин и Серотонин. Почему же мы так подсели только на первый? В...

КАК ЖЕ Я, АХ - КАК ЖЕ Я КАК ЖЕ Я - ВОТ НИХ.Я не делал или Как не думать о том, где ещё будущий символ года не валялся, о 🐎 коне то есть.. Интеграция - удивительное состояние, которое необходимо человекам, которые хотят добиваться результатов. Но которое по причине желания достигаторства они игнорят по-чёрному. Вот я по-белому вчера в баньку сходил. Не 31-го, чтобы с мыслями о салатах и подготовке праздника в поте. А сейчас. И выдохнул. Выдохнул так, что даже никому звонить, писать, отвечать или...

ИЗМЕНЯТЬ НА 100% СТРЕСС Вот я вчера говорил - сделайте наконец-то то, что по-настоящему, хотите.. А в реальности - это же стресс.. Да потому что - вот Я вот - МОЯ ЖИЗНЬ И если я обычно НЕ делаю то, что хочу то есть живу через «надо» и обязательства. Так вот, если я решу всё изменить одним днём, на все эти 100%, как мы обычно хотим это в новом году - не выйдет.. просто - не выйдет - не получится А если у тебя и выйдет, то потом быстро всё вернётся на круги своя.. обратно - то есть. А иногда даже ...