Дарья Двойнишникова 🫐Nutrition and health🫐

🎉 Дорогие друзья, наш розыгрыш завершился! Я от всей души поздравляю победителей! 🎁 Проверяйте личные сообщения. В течении часа пришлю информацию по подаркам. ✨

Салат из печеных овощей 💗 По грузинским мотивам, теплый салат, любимый мною и моими клиентами. 😍 Можно в пост, на праздничный стол или просто порадовать семью чем-то вкусным и полезным. Аромат специй и овощей — божественный. 🤤 Ингредиенты: 🌸Баклажан 🌸кабачок 🌸сладкий перец 🌸шампиньоны 🌸помидоры 🌸зелень (кинза, петрушка)или любая - щедрый пучок (около 30-50 грамм) 🌸орехи грецкие 100 грамм или по вкусу 🌸масло оливковое 4-6 ст. ложек (зависит от количества овощей) 🌸специи по 1 ч.л. хмел...

Что может стоять за ранней сединой? Седина до 40 лет не всегда связана с генетикой и это считается рано. Иногда это может быть сигналом организма о дефицитах. 👇👇👇 Чаще всего внимание стоит обратить на железо и медь. Эти микроэлементы участвуют в процессах, которые влияют на здоровье волос и выработку пигмента. ❗️Но есть важный нюанс. Даже если в рационе есть продукты с железом, оно не всегда хорошо усваивается, если организму не хватает других поддерживающих веществ. 🔜Один из таких помощнико...

А вы видели на полках магазинов такое название зелени, как мангольд? Для здоровья любой гормональной системы очень важна зелень. И мужчинам и женщинам. И чем разнообразнее - тем лучше. Ох уж эти названия, 😄 нет бы писали просто: свекольная ботва. Да, под замысловатым названием скрывается по сути зеленый родственник свеклы. Если увидели мангольд - обязательно кладите в корзину, мозг, сердце и сосуды скажут спасибо 🍃 Этот листовой овощ - очень богат фолатом, также необходимым для нервной системы...

🎁РОЗЫГРЫШ 5 банок добавок от BioOrganio на выбор❤️ Призер сможет выбрать любую 1 добавку из этих: 🔖 Магний хелат 🔖 Магний цитрат 🔖 Цинк хелат 🔖 Таурин 🔖 Витамин С 🔖 Хлорофилл концентрат Призовых мест 5. УСЛОВИЯ: 1️⃣ Подписаться на каналы: ✈. ЗдороваЯ изНУТри…

Еда, которая помогает поддерживать гормоны. Все очень просто. Это семена. Но суть в том что определенные семена поддерживают определенные дни цикла, из за содержащихся в них витаминов, минералов и других полезных веществ, которые будут поддерживать работу гормонов в зависимости от фазы цикла. Для чего:👇 ❤️помогает уменьшить симптомы ПМС ❤️помогает облегчить менопаузу ❤️помогает повысить либидо ❤️помогает нормализовать баланс гормонов Помимо налаживания цикла, еще плюсом мои клиентки отмечают, ч...

Почему «ухоженность» иногда работает против нас ❤️Все мы пользуемся декоративной и уходовой косметикой, средствами для укладки волос, кондиционерами для белья, гелями для душа, шампунями, дезодорантами… Вроде бы выглядит как забота о себе, но❗️ 💔Но помимо этого в организм попадают вещества, способные вмешиваться в гормональную систему. 🔜Фталаты, парабены и бисфенол А по своей структуре похожи на эстроген. И организм не всегда «понимает», что это не его собственные гормоны. В итоге он получает ...

Завтрак решает больше, чем ты думаешь 🤍 Завтрак — это не просто приём пищи, а точка, которая задаёт реакцию тела на весь день. Большинство смотрит на завтрак как на способ «перекусить и побежать дальше». И здесь я не соглашусь. Завтрак настраивает: 😌 🩵 как тело будет реагировать на еду дальше. 🩵 На уровень энергии. 🩵 На чувство голода и желание съесть "что-нибудь еще". И если утром: — сладости, только бутер с колбасой или сыром — кофе на пустой желудок (тут рассказывала о пристрастии к кофе...

📣Ура! 🎉🎉🎉 Я спешу поделиться с вами, что вчера наконец-то все добавки добрались до своих победителей! Из разных уголков мира все кто, выиграли в розыгрыше, уже получили свои призы. Добавки и правда замечательные. ❤️ Я очень рада за победителей и хочу пожелать им всем крепкого здоровья и отличного настроения! 🤩И сейчас я задумалась, а не повторить ли снова розыгрыш? Как думаете, сделать ещё один? Ставьте ❤️ — посмотрю по отклику