ЦЦентр здоровья АЙВА

Центр здоровья АЙВА

@nutricentr🏋 Здоровье и медицина🇷🇺 Русский📅 март 2026 г.

Стресс, сон и здоровое питание — системный подход к вашему здоровью от клинического интегративного нутрициолога. Полезные рекомендации, проверенные методы и поддержка на пути к гармонии и энергии каждый день.

📊 Полная статистика📝 Все посты
##энергия#здоровье#коэнзимq10#активноедолголетие#антиоксидант#здоровьесердца#здоровьемозга#здоровьепечени
862
Подписчики
240,211
Ср. охват
27.9%
Вовлечённость
19
Постов
~0.8
В день

Графики

📊 Средний охват постов

📉 ERR % по дням

📋 Публикации по дням

📎 Типы контента

Лучшие публикации

19 из 19
Nnutricentr
nutricentr
8 мар., 06:03

Дорогие наши девочки, девушки, женщины! 🌷 Поздравляем вас с прекрасным праздником — 8 Марта! Пусть весна принесёт в вашу жизнь яркие краски, улыбки и вдохновение. Желаем вам крепкого здоровья, бодрости духа и гармонии во всем. В нашем центре нутрициологии мы всегда рядом, чтобы поддержать вашу энергию, красоту и жизненный тонус. ❗️ Помните, что забота о себе — лучший подарок, который вы можете дарить себе ежедневно. Пусть каждый день будет наполнен радостью, заботой и любовью! С весенним теплом...

👁 449📷 photo
Nnutricentr
nutricentr
13 мар., 08:09

В научных исследованиях была установлена прямая связь остеопороза со снижением количества и качества мышц. Какие механизмы? 1️⃣ Теория механостата гласит: мышца воздействует на кость механическими силами, если они превышают установленный порог, кость переходит в активный синтез. Увеличение мышечной массы вызывает растяжение надкостницы и коллагеновых волокон, что ведёт к стимуляции роста костей. 2️⃣Гормональное взаимное влияние костей и мышц. В эксперименте с переломами было показано, что восста...

👁 430📷 photo
Nnutricentr
nutricentr
10 мар., 07:27

Если уровень энергии уже не тот, причина может быть в недостатке коэнзима Q10 ⠀ С возрастом его выработка постепенно уменьшается. К 40 годам – примерно на 25 % по сравнению с 20, и далее эта тенденция усиливается. ⠀ Коэнзим Q10 – средство 2 в 1 для активного долголетия: ⠀ ⚡️ участник синтеза АТФ – помогает клеткам вырабатывать энергию 🛡 мощный антиоксидант – защищает клетки от разрушений свободными радикалами ⠀ Больше всего Q10 нужен органам, которые работают без перерыва: сердце, мозг, печень ...

👁 423📷 photo
Nnutricentr
nutricentr
11 мар., 09:08

Напоминаем про нашу акцию: «200 бонусов за отзыв!» 🎉 Если вы ещё не успели оставить отзыв о наших консультациях и товарах на 2ГИС или Яндекс, у вас есть отличная возможность получить 200 бонусов! Просто оставьте отзыв, сделайте скриншот и отправьте его нам под этим постом или в личные сообщения администратору Светлане Николаевне @Aiva_CN. ✅ 2ГИС: AIVA ул.Комсомольская, 1 AIVA ул. Опалихинская, 15 AIVA ул. Вильгельма де Геннина, 45 AIVA Суворовский переулок, 12 AIVA ул. ​Волгоградская улица, 190...

👁 416📷 photo
Nnutricentr
nutricentr
11 мар., 06:05

ВНИМАНИЕ! Подведены итоги розыгрыша антиоксидантного комплекса «Фомидан Плюс»! ✨ Мы рады объявить, что 10 участников получили уникальную возможность поддержать организм и наполниться энергией с помощью нашего эффективного комплекса! Победители розыгрыша: 1. TG: Юлия Проценко (id5125487022) — 55qqr1 2. TG: Zealous (id6887738230) — 566osn 3. TG: 𝑴𝒍𝒆𝒄𝒉𝒏𝒚𝒚 𝒑𝒖𝒕 (id8176153021) — 566k1d 4. TG: Teptynath (id5229952820) — 5675am 5. TG: 𝔗𝔬𝔪𝔢𝔶 (id8421960915) — 567aob 6. TG: Helpful (id82465...

👁 411📷 photo
Nnutricentr
nutricentr
16 мар., 06:04

В последнее время всë чаще возникает вопрос у мужчин, принимающих статины, могут ли эти препараты вызывать половую слабость. Отвечаем. 1️⃣Так как статины снижают выработку холестерина, а тестостерон синтезируется как раз из него, логично, что при приёме статинов нужно следить не только за липидным профилем, но и уровнем половых гормонов. Особенно, если Ваш врач выписывает высокие дозы статинов, понижая общий холестерин до нижних границ референса. 2️⃣ Статины блокируют синтез главной энергетическ...

👁 304📷 photo
Nnutricentr
nutricentr
18 мар., 07:02

Хрящи и кости организм ремонтирует белком. Желудок - это место усвоения белка. Достаточно белка из пищи можно получить только при условии нормальной кислотности желудка. ❌ Омепразол и его аналоги ( пантопразол, рабепразол) останавливаются выработку кислоты, а значит, усвоение белка. Частая история: при болях в суставах врач назначил обезболивающие и омепразол, помогло - боль отступила. И пациент начинает злоупотреблять этими препаратами, используя почти на ежедневной основе. Исход одинаковый: че...

👁 277📷 photo
Nnutricentr
nutricentr
17 мар., 07:02

Причин образования камней в почках несколько: 1️⃣ Хроническое воспаление, особенно на фоне нарушений углеводного обмена. 2️⃣ Инфекции 3️⃣ Нарушение обмена веществ (кальция, мочевой кислоты, щавелевой кислоты) 4️⃣ Обезвоживание 5️⃣ Гормональные нарушения (гиперпаратиреоз). Необходимо индивидуально разбираться с каждым случаем. Но есть и общие рекомендации при мочекаменной болезни. ✅ Нормализация уровня Д3, К2 и магния в крови ✅ Соблюдение питьевого режима ✅ Приём растительного комплекса Оксафорин...

👁 265📷 photo
Nnutricentr
nutricentr
19 мар., 19:14

Накопление гомоцистеина в крови - большая проблема организма. Если у Вас: 📌 проблемы с давлением 📌 атеросклероз 📌 наблюдаетесь у онколога 📌 нарушен сон 📌 аллергия 📌 депрессии обязательно проверьте гомоцистеин! ❗️Его норма 5-7 мкмоль/л. Если в печени нарушен главный путь детоксикации, то активно накапливается этот токсин. Часто проблемы с гомоцистеином обусловлены генетическими проблемами - мутациями в генах, доставшихся от родителей. И это тоже можно обследовать. ❗️Гомоцистеин активно повр...

👁 253📷 photo
Nnutricentr
nutricentr
20 мар., 07:00

Если наступление лета для Вас напрямую связано с приходом аллергии, то пора готовится. 1️⃣ Проведите профилактическую противопаразитарную обработку кишечника. Препарат Апифен по 2 капс. 2 раза в день на 3 месяца. 2️⃣ Гоним желчь. Горячая вода перед каждым приёмом пищи + капсула артишока (если нет камней в желчном). В обед 1 г таурина и 2 г лецитина. Курс 1-2 месяца. 3️⃣ Чистим кровь и кишечник. Бактрум на ночь 2 капсулы. 1 месяц. 4️⃣ Заживляем слизистую кишечника и ЛОР- органов. Регесол по 2 кап...

👁 231📷 photo

Типы хуков

Нейтральный15 | 239 просм.
Статистика2 | 278 просм.
Провокация1 | 253 просм.
Вопрос1 | 165 просм.

Длина постов

Очень длинные (1000+)11 | 250 просм.
Длинные (500-1000)6 | 266 просм.
Средние (200-500)2 | 108 просм.

Влияние эмодзи

423
С эмодзи (3)
206
Без эмодзи (16)
+105.3% охвата

Типы контента

📷
19
photo
240 просм.
Центр здоровья АЙВА (@nutricentr) — Telegram-канал | PostSniper