Всем доброго утра 🥰 И замечательного вам дня 😎 Расписание для вас на следующую неделю ⤴️ Кто хочет посещать тренажерный зал в мини-группах напишите пожалуйста мне в личные сообщения «тренажерный зал» Я пришлю информацию 🆘
🌹 New look about you 🌹
💁🏼♀️Мотивация, спорт,правильное питание и бьюти рутина👩🏻💻Канал ведёт ваш тренер - Александра Федорова
Графики
📊 Средний охват постов
📉 ERR % по дням
📋 Публикации по дням
📎 Типы контента
Лучшие публикации
17 из 17Мои маленькая машина 😎 Das Auto … 🤪 Лайк со всех кто остался в ТГ и скачал прокси 😂
Наша сила больше, чем нам кажется… никогда не останавливайтесь ! Идите только вперед… сквозь терни к звездам ✨ Всем доброго дня и замечательных выходных 🥰 А я побежала дальше к своей мечте … 🏃♀️🏃♀️🏃♀️🏃♀️ Мое кардио: ⤵️ Бег - 10.0 10.5 11.0 11.5 12.0 12.5 13.0 13.5 Ходьба - 6.0 1 минута - бег / 2 минуты - ходьба Но этот вариант только для подготовленных ! Интервал и скорость подбирайте под свои физические особенности P.s я очень люблю бегать… во первых это тренировка сердечно-сосудистой ...
Под защитой дикого зверя 🥷
Все ушла я от вас 😂 Лайки не ставите, кудельки какие то на видео ищите … пошла я отдыхать 😂😂😂
Ну вы видели эту девушку Я тут ослепла пока видео красивое делала А она мне про кудельку 😂😂😂 Девушки такие девушки 😂😂😂 Всегда что то да найдем 🤣🤣🤣 Ну это умора конечно
Все что осталось за кадром красивой картинки 🤣 - Ты снимаешь , как мне плохо ?! - Нет! - Спасибо ! - Пожалуйста ! Вот и поговорили 😂 Настя я любя, ты знаешь 🥰🥰🥰