Невроз Тревожное Рассройство Паническая Атака - КПТ Психолог Ева Титова

61. Как перестать избегать ситуаций, которые вызывают тревогу? 62. Что такое «копинг-карта» и как она поможет мне в кризис? 63. Как правильно планировать день, чтобы не перегружаться? 64. Нужно ли мне заставлять себя делать что-то через «не могу»? 65. Какой образ жизни поможет мне восстановиться? ➡️Отношения с собой и другими («Меня никто не понимает!»): 66. Почему мне кажется, что я обуза для своих близких? 67. Как объяснить родным, что со мной происходит? 68. Почему я чувствую обиду на тех, кт...

Человек вдруг чувствует боль в груди. Именно там, где сердце. Иногда это острая, колющая боль, будто иголку воткнули между рёбер. Иногда давящая, сжимающая, словно грудь стянули тугим ремнём или положили на неё тяжёлый камень. Бывает, что боль ноющая, тянущая, долгая, которая не отпускает минутами, а то и часами. Человек прикладывает руку к груди и чувствует, как сердце колотится, бьётся неровно, то замирает, то ускоряется. Каждый удар отдаётся страхом. В голове включается сирена: сердечный прис...

Сердце начинает биться быстрее, дыхание сбивается, выступает холодный пот. В голове включается сирена: это инфаркт. Именно так о нем пишут в статьях, именно так говорят в фильмах. Левая рука немеет, лопатка болит, сердце давит. Человек начинает прислушиваться к себе, и каждый новый сигнал тела подтверждает страшную догадку: боль усиливается, онемение расползается, кажется, что сейчас наступит конец. Мысли путаются, хочется кричать, звать на помощь, вызывать скорую. Но внутри есть и страх "показа...

Топ-100 примеров вопросов из более 1000 ,которые мы разбираем подробно на полном курсе . Это те самые «горящие» вопросы, которые не дают покоя. ➡️Физические симптомы («Со мной что-то не так!»): 1. Почему у меня постоянно учащенное сердцебиение, хотя врачи говорят, что сердце здорово? 2. Почему меня преследует ощущение нехватки воздуха, кома в горле? 3. Почему кружится голова, а все анализы в норме? 4. Почему трясутся руки и подкашиваются ноги без причины? 5. Почему бывают мышечные боли, напряжен...

Я, Ева Титова, создала этот курс как систему, которая проведет тебя за руку из точки «мне страшно и плохо каждый день» в точку «я знаю, что со мной происходит, и я умею с этим справляться». Это не просто папка с видео. Это живой процесс, длящийся месяц, где ты будешь получать знания и сразу же применять их на практике, получая обратную связь. Вот что входит в программу (пакет на 6000 рублей/месяц): Теоретическая база. 75 уроков — твоя энциклопедия спокойствия. Ты получишь доступ к закрытой платф...

Здравствуйте , Напоминаем , переходим в ВКонтакте , Найти нас можно по следующим ссылкам : ❗️1)Моя страница с полезной информацией по тревоге https://vk.me/psy_nevroz_eva ❗️2)Бесплатный чат поддержки Приглашение в чат 'Группа Поддержки Панические Атаки и тревожных расстройствах ': https://vk.me/join/Uz/Gj4KYqoevByKR7DeJaS1ky8mQ7M9IswQ= ❗️3)Бесплатные эфиры с Психологом КПТ Ева Титова по воскресеньям Приглашение в чат 'Воскресенье Эфир с Психологом Ева Титова': https://vk.me/join/sk62Ipkvze0B5eaO...

Здравствуйте , Напоминаем , переходим в ВКонтакте , Найти нас можно по следующим ссылкам : ❗️1)Моя страница с полезной информацией по тревоге https://vk.me/psy_nevroz_eva ❗️2)Бесплатный чат поддержки Приглашение в чат 'Группа Поддержки Панические Атаки и тревожных расстройствах ': https://vk.me/join/Uz/Gj4KYqoevByKR7DeJaS1ky8mQ7M9IswQ= ❗️3)Бесплатные эфиры с Психологом КПТ Ева Титова по воскресеньям Приглашение в чат 'Воскресенье Эфир с Психологом Ева Титова': https://vk.me/join/sk62Ipkvze0B5eaO...