Нервная работа

Поучительная книжка про "Целлюлит".

Нейрогимнастика для улучшения работы мозга! 💪 Sport Life

Пациент вбил себе в голову гвоздь, в надежде избавиться от мигрени. Спойлер: не помогло. Доктор

Врач-нейрофизиолог Хавьер Альварес – о том, что победить бессонницу можно, только изменив образ жизни: Самое важное при бессоннице — как, впрочем, и при большинстве существующих заболеваний — это обращать внимание на наш образ жизни. Малоподвижность ухудшает сон. Мы — дневные создания, и для здоровья нам необходим естественный свет. Важно проводить на улице хотя бы два часа в день. Ещё один важный фактор, о котором часто забывают, — социальные контакты. Нам важно разговаривать, чувствовать себя ...

Многие недооценивают простую ходьбу … А зря! Вот что происходит в организме после 60 минут ходьбы: -Кровь начинает быстрее циркулировать — питательные вещества доходят до всех клеток. -Пульс ускоряется — сердце тренируется без перегрузки. -Настроение улучшается — вырабатываются дофамин и серотонин. -Стресс уходит — падает уровень кортизола. -Обмен веществ ускоряется — жир сжигается даже после прогулки. -Мозг обновляется — включаются зоны памяти и креативности.

Неграмотное лечение и профилактика с помощью баночного массажа могут навредить организму Доктор

Процедура для лечения спины😳 СПАРТА 👈

🩺Есть диагноз, которого нет в учебниках, но встречается он довольно часто. Называется он — «мужчина устал». ⬆️С виду всё благополучно: работа, спорт, ответственность, семья. Но за этим — хроническое напряжение, бессонные ночи, кофе вместо завтрака, мысли вместо отдыха и «о себе подумаю потом». ⬇️А потом — упадок сил, раздражительность, сниженное либидо, гормональные сбои. Причина не в возрасте и не в генах. 📌Главный враг мужского здоровья — стресс и режим “нон-стоп”, когда организм просто не у...

«Устройство для горла позволяет пациентам, перенесшим инсульт и страдающим дизартрией, говорить естественно»: Ученые создали «ошейник», возвращающий речь после инсульта без имплантов. «Учёные из Кембриджского университета создали носимое устройство Revoice - мягкий «чокер» на шею, который помогает людям после инсульта вернуть естественную речь без операций на мозге. Прибор улавливает микровибрации горла и пульс, а искусственный интеллект по этим сигналам восстанавливает слова, даже если чел...

«С бананами можно добиться больших успехов»: В бананах нашли элементы, которые способствуют развитию мозга у детей и спасают пожилых от деменции. «Учёные обнаружили в бананах уникальный набор элементов, полезных для здоровья мозга в любом возрасте. Калий, содержащийся в этих фруктах, улучшает снабжение мозга кислородом, что критически важно для развития детей. Витамины группы B, особенно B6, непосредственно влияют на когнитивные функции и производство нейротрансмиттеров. Для детей регулярное упо...