НЕМАЛЫШЕВА

Красное вино ❓«Часто можно услышать, что красное сухое вино полезно. Сколько же его можно выпить для полезного эффекта?» — спрашивает подписчица. 🍷Действительно, в красном сухом вине содержится особое вещество ресвератрол. Доказано, что он действительно может оказывать антиоксидантное и протективное действие. 💬Но я не перестану вам повторять: безопасных доз алкоголя не существует! Кстати, различные добавки с этим самым ресвератролом не доказали свою эффективность в профилактике сердечно-сосуди...

Вакцина против ВПЧ ❗️Вакцина от ВПЧ — это та самая «прививка от рака шейки матки». На данный момент одобрено 3 вакцины против ВПЧ. 1️⃣Церварикс защищает от двух типов ВПЧ: 16, 18. 2️⃣Гардасил-4, защищает от 6, 11, 16, 18 типов ВПЧ. 3️⃣Гардасил-9, защищает от 9, 11, 16, 18, 31, 33, 45, 52, 58 типов ВПЧ. Все эти вакцины защищают от двух самых опасных типов ВПЧ — 16 и 18. Именно они в большинстве случаев являются причиной рака шейки матки. Данные вакцины профилактические, они не лечат от тех типов ...

Что можно и что нельзя после прививки? ❓Все всё говорят по-разному. А как нужно на самом деле? ✅Можно: 🟢гулять по самочувствию; 🟢купаться в тёплой воде без бани и трения укола; 🟢питание как обычно, новые продукты отложить на 2-3 дня; 🟢можно ходить в детский сад/школу, заниматься по самочувствию; ❌Не нужно: 🟢жаропонижающие на всякий случай; 🟢противоаллергические средства.

Причины выпадения волос ❗️Представляю вам четыре основные причины выпадения волос. 1️⃣Изменение гормонального фона женщины. Часто выпадение волос характерно для женщин с синдромом поликистозных яичников, после родов при изменении гормонального баланса, в пере- и постменопаузе. 2️⃣Снижение функции щитовидной железы —гипотиреоз. 3️⃣Недостаток витаминов, в частности недостаток витаминов группы В, железа и микроэлементов, чаще всего цинка. 4️⃣Постоянный хронический стресс.

Вся правда о самообследовании груди ❗️Самообследование груди — это не метод ранней диагностики рака груди. ❓«Как же так? Нас же этому учили» —возмутятся многие женщины. Правда в том, что опухоль размером менее 1 см практически невозможно обнаружить при самообследовании, а именно такие опухоли имеют выздоровление близкое к 100%. А вот если уже можно нащупать узел размером 2-3 см, то с ранней диагностикой уже опоздали. ❓Как же заботиться о здоровье груди правильно? ✅До 40 лет каждый год делать узи...

УЗИ сердца ❓«Обязательно ли при гипертонии делать УЗИ сердца?» — задали вопрос. 🫀Да, при гипертонии обязательно нужно делать УЗИ сердца. Это нужно для того, чтобы оценить структуру сердца, размеры его полостей, гипертрофию миокарда, толщину миокарда, состояние клапанного аппарата, фракцию выброса. 🚩Поэтому 1 раз в год по стандартам необходимо делать УЗИ сердца.

Пролапс митрального клапана ❓«Обследование показало пролапс митрального клапана. Что это такое и как лечить?» — задали вопрос. Между левым предсердием и левым желудочком есть митральный клапан. Он состоит из двух створок, и в момент сокращения этот клапан закрывается, чтобы кровь назад не перетекала из желудочка в левое предсердие. При пролапсе митрального клапана его створки становятся более рыхлыми и менее эластичными. И из-за этого начинают прогибаться в полость левого предсердия. Всё это мож...

Что делать, если выбит зуб? 🦷Очень частая травма, особенно у детей. Итак, даю инструкцию. 1️⃣Сохраняйте спокойствие, паника – главный враг. Ведь ребёнок смотрит на взрослого, и если тот спокоен, тот и ребёнок будет действовать правильно. 2️⃣Найти выбитый зуб. Держать его только за коронку (верхнюю часть) и не трогать корень, там живые клетки, и они критичны для приживления. 3️⃣Промойте зуб в чистой воде, лучше бутилированной. Нельзя тереть, чистить, сушить. Главная цель — убрать грязь, не повре...

Опасны ли кисты? ❓«Могут ли кисты и фиброаденомы, фиброзно-кистозные мастопатии привести к развитию рака?» — задали вопрос. Ответ: нет. Они не способны переродиться в рак. Другой вопрос, что эти образования могут затруднять диагностику. Поэтому, нельзя оставлять без внимания эти доброкачественные изменения, особенно если они увеличиваются в размерах или увеличиваются в количестве. В таком случае необходимо посещение маммолога и он примет решение: удалять или лечить консервативно. 🚩Если же вся ж...

Витамины для женщин 💥Представляю вам минимальный набор  нутрицевтиков, которые нужны каждой женщине. 📌Витамин Д бережёт ваши кости, мышечную массу, поддерживает нормальный вес, защищает от онкологии и инфекции. 📌Магний бережёт ваши нервы, кожу, волосы, защищает от депрессии, помогает кишечнику и снижает ваше давление. 📌Витамин С стимулирует образование коллагена, улучшает цвет лица, защищает от простуды и свободных радикалов. 📌Омега 3 защищает сосуды, препятствует возникновению сердечн...