Психолог для достигаторов🏆 Адаптивное мышление - мое конкурентное преимущество, которое может стать твоим. Уникальный подход, сочетающий точность клинической психологии, силу коучинга и нейронаук для вашей лучшей жизни. 🧠 По всем вопросам в лс @pssskl
Ну просто мед! В таких ситуациях важно помнить, что именно ты все можешь поменять. План действий: - узнать могу ли я повлиять на ситуацию - если нет, продумать альтернативные варианты мест для работы - в худшем случае перенести встречи и провести их бесплатно для клиентов из-за переноса Всегда должен быть план. Есть план - нет тревоги. Эмоции решению не помогут
ГЛАЗАМИ РАЗУМА: Как Визуализировать Правильно с Точки Зрения Доказательной Психологии В околодуховных практиках визуализации меня раздражает лишь факт того, что для многих людей такой инструмент вредит. Когда я представляю, как сажусь в свою новый Ауди графитового цвета, мне становится очень приятно, так как активируются различные нейромедиаторы, способствующие ощущению удовлетворения и хорошего настроения. ❤️Дофамин - отвечает ща удовольствие и мотивацию. 💛Эндорфины — еще один тип нейромедиато...
Рабочий лайфхак для самоподдержки - напиши письмо себе в будущее, когда тебе будет плохо. Наполни его самыми и теплыми и подбадривающими словами и смыслами. Никто не знает тебя насколько хорошо по сравнению с тобой. Мы - эксперты нашей жизни, а значит сила исцеления и самопомощи есть в каждом. Помни это.
И ловите свежую теплую партию карточек! 🧦🥮🤍
Продолжаем наши супер атмосферные Адвент карточки с вопросами для завершения уходящего года! 🎄🤍🥮
Всем привет! 🤟🏻 Чувствую, что готова и хочу вернуться, развиваться в своем темпе! И самое сложное, особенно для людей, кто привык работать через «не могу» и «надо» - как раз найти свой темп, который бы не приводил бы к выгоранию и другим проблемам. К сожалению, я сама вхожу в эту категорию. Я отличница, перфекционистка, которая научилась с этим жить и использовать такие личные невротические особенности себе во благо. Годы психотерапии зря пройти не могут. Но я забыла о важном правиле, которому...
Очень ценно видеть здесь активность после долгого простоя! У меня был трудный период перестройки. Почти все действия лет с 13 были направлены на демонстративность. Я все кому-то по старой привычке доказывала, не обращая внимания на то, что этот сценарий из моей жизни уже давно себя изжил и больше мне не помогал, а лишь как сорняк тянул соки. Я пыталась доказать, что это не так, забросила соцсети, которые мне нравилось вести, сделала акцент на своем состоянии. Не помогало. Внутри был конфликт. Мо...