Красивый ЗОЖ

На завтрак сегодня банановые панкейки 🥣🫐 Как сейчас помню, что впервые их приготовила, когда мне во время ГВ прописали безмолочную диету. Панкейки и кофе на банановом молоке были моей отдушиной 🤍 Готовить их быстро: - банан 1 шт - яйцо 1 шт - мука 25 гр - соль по вкусу Банан размять вилкой, добавить все ингредиенты и хорошо перемешать. Выпекать на ап сковороде на среднем огне {у меня 4 из 9} По готовности добавила протеиновую шоколадную пасту и голубику — это мое любимое сочетание #рецепты

самая актуальная шпаргалка девушки в 2026 — по набору белка особенно, если хочется не взвешивать еду, но легко разбираться как набрать белок. а если любите белковую выпечку оцените еще рецепт королевской ватрушки без капли масла, чтобы совместить приятное с полезным.

Скоро… Делаем красивую Пасхальную подборку?❤️

Доброе красочное утро!🤍 На завтрак сегодня: 🟠тосты с авокадо, яйцом и индейкой 🟠черри, огурцы 🟠голубика, мандарин И чашечка дрип-кофе Tasty Coffee ☕️ Показывайте свои тарелочки ⬇️

До самого светлого праздника осталось чуть больше 2х недель, а это значит, что пора задуматься о сервировке к Пасхе 🕊️ Я собрала для вас красивую и нежную подборку, в которой вы найдете посуду, текстиль и разный декор 🤍 #подборка

Доброе утро!🤍 На завтрак сегодня яблочные оладушки, финики со сливочным маслом и солью, и ароматный дрип кофе ☕️ - яблоко среднее 1 шт (~140-150 гр) - яйцо 1 шт - мука 30 гр - соль по вкусу Яблоко очистите, вырежьте сердцевину и натрите на мелкой тёрке. Добавьте остальные ингредиенты и хорошо перемешайте. Выпекать на ап сковороде на среднем огне {у меня 4 из 9} По готовности добавила банан, голубику, арахисовую пасту и сублимированную клубнику #рецепты

Какие планы на вечер пятницы, девачки?😁🤭 ❤️ — ЗОЖ 🔥 — балдеж

Субботнее доброе теплое утро ☀️ На улице только устанавилась плюсовая температура — я сразу заказываю бамбл кофе и иду нахаживать шаги ☕️🍊 Показывайте ваши картинки утра ⬇️

Кардио, которое заслужили жители моего города и я 😂 По такой каше (снег+грязь+лужи) гулять одно «удовольствие», конечно. Но цель пройти больше 10 000 шагов выполнена 👌🏼 Сколько шагов показывают ваши часы?

Утро выходного дня: анти эйдж масочка на лицо, самомассаж грудных мышц МФР мячом и ног скалкой, вкусный белковый завтрак и бамбл-кофе 🧋 Панкейки, в которых 20 гр белка - мягкий творог 1 уп 125 гр - яйцо 1 шт - мука 30 гр - мак 5 гр - соль, сахарозаменитель на вкус - разрыхлитель 1/2 ч.л Все ингредиенты очень хорошо смешать, чтобы тесто стало однородным, без комочков Выпекать на ап сковороде под крышкой на среднем огне [у меня 4 из 9] до золотистой корочки Легко, быстро, вкусно, полезно 🤍 #реце...