Утро выходного дня: анти эйдж масочка на лицо, самомассаж грудных мышц МФР мячом и ног скалкой, вкусный белковый завтрак и бамбл-кофе 🧋 Панкейки, в которых 20 гр белка - мягкий творог 1 уп 125 гр - яйцо 1 шт - мука 30 гр - мак 5 гр - соль, сахарозаменитель на вкус - разрыхлитель 1/2 ч.л Все ингредиенты очень хорошо смешать, чтобы тесто стало однородным, без комочков Выпекать на ап сковороде под крышкой на среднем огне [у меня 4 из 9] до золотистой корочки Легко, быстро, вкусно, полезно 🤍 #рецепты