На самом деле

Принуждение к сексу в паре - это про насилие. Тема принуждения к близости в отношениях до сих пор окружена стыдом и молчанием. Многие даже не задумываются, что секс в браке или в паре может быть формой домашнего насилия, прикрытого «супружеским долгом». Когда секс превращается в принуждение? ❗️Принуждение - это любые действия, с помощью которых партнёр заставляет вас заняться сексом без активного согласия. ❗️Активное согласие - это не просто отсутствие слова «Нет». Это «Да», которое звучит одноз...

Продолжаю вчерашний пост о принуждении к сексу в отношениях. Как понять, что это происходит с вами, и что делать? ✅Чек-лист: как распознать принуждение в паре? Перед сексом: 🔴Вам страшно сказать «нет». 🔴Партнер обижается, злится или наказывает вас за отказ. 🔴Вам приходится оправдываться за отсутствие желания. 🔴Вы соглашаетесь, чтобы просто избежать конфликта. Поведение партнера: 🔴Давит словами: «Ты обязана», «Все нормальные пары это делают». 🔴Манипулирует виной: «Ты меня не любишь», «Ты эг...

Про запросы, которые я не люблю. Ко мне периодически приходят женщины с запросом: «Я недостаточно женственна, сделайте что-то со мной». Им обычно говорят об этом партнеры-мужчины (которые, на минуточку, даже никогда не были в шкуре женщины и не могут понять каково это) или женщины начинают так думать о себе сами, ориентируясь на то, что транслируется в соц сетях. С таким запросом я работать не могу и вот почему: я - доказательная специалистка с фем оптикой, а это значит, что я опираюсь на науку,...

Сегодня делимся с вами подборкой книг для тех, кто находится в длительных отношениях и хочет их улучшить. 📚 Чувство любви. Новый научный подход к романтическим отношениям. Сью Джонсон. Книга Сью Джонсон, основательницы эмоционально-фокусированной терапии, посвящена причинам разлада в отношениях и восстановлению эмоциональной близости даже в парах, где сейчас все сложно. 📚 Отношения, которые работают. Руководство для пар, где оба партнера делают карьеру. Петрильери Дженнифер. В книге рассмотрен...

Вы замечали, что со временем даже самые близкие отношения могут начать выглядеть не как отношения романтических партнеров, а как соседей? Вы рядом, но где-то параллельно. Обсуждаете дела, но не чувства. Кажется, что проблема в рутине или нехватке времени. Но часто корень лежит не в количестве часов вместе, а в качестве эмоционального контакта. 📑 Одно интересное исследование показало, что разрушает этот контакт как его восстановить. ❗️Люди, которые по-настоящему довольны своими отношениями, регу...

Привет, сегодня для вас подборка постов за январь⤵️читайте, ставьте реакции, задавайте анонимные вопросы 💌 🩷Про работу над отношениями ⚡️Как тревога влияет на секс 🔵О методе IBCT 🌸Про женственность ❗️О местах в терапии уточняйте в лс @Radistka_kat 🎧Слушать выпуски подкаста 💌 Ответы на анонимные вопросы по хештегу: #psysexвопросответ 📎Навигация по всем постам канала в закрепленных

Привет, сегодня для вас подборка постов за февраль⤵️читайте, ставьте реакции, задавайте анонимные вопросы 💌 💖 Про эмоциональный контакт в отношениях 📚 Подборка книг для тех, кто хочет укрепить длительные отношения 🚩Принуждение к сексу в отношениях 📎Как распознать, что вас принуждают к сексу в отношениях? ❓Ответ на вопрос про контрацепцию ❗️О местах в терапии уточняйте в лс @Radistka_kat 🎧Слушать выпуски подкаста 💌 Ответы на анонимные вопросы по хештегу: #psysexвопросответ 📎Навигация по в...

Сегодня отвечаю на анонимный вопрос от подписчицы. 💌Спросить меня можно здесь. 📚 Почитать другие ответы по тегу: #psysexвопросответ Здравствуйте, у меня вопрос: мужчина просит поставить спираль или пить таблетки, чтобы он мог кончать внутрь, потому что ему так больше нравится и приятнее. А я вот не особо этого хочу, меня и презерватив устраивает, плюс что спираль, что кок это вмешательства в организм, это затраты на гинеколога и саму спираль, либо коки и пока к ним привыкнешь, еще не факт, что...

📚 Нашла для вас очередную полезную книгу: На крючке: Как разорвать круг нездоровых отношений. Вессе Ингер, Далсегг Ауд. Почему так трудно уйти от человека, который делает больно? Почему мы снова и снова попадаем в одни и те же ловушки? Норвежские психологини Ауд Далсегг и Ингер Вессе на понятных примерах объясняют механизм психологической зависимости. Книга мягко и бережно показывает: 🔴Как манипуляции разрушают самооценку. 🔴Почему мы оправдываем абьюзера и виним себя. 🔴Где искать опору, чтоб...

Дорогие подписчики, как вы? Мы погрузились в изучение нового для русскоязычного пространства подхода в работе с парами - Интегративной поведенческой парной терапии (IBCT). Недавно мы обе завершили первую ступень обучения, а с февраля начинаем вторую, и нам захотелось поделиться информацией о методе. 💭Часто, когда пара приходит в терапию, у каждого в голове есть запрос: «Парная работа наконец поможет ему/ей измениться и увидеть, где он/она был неправ». И чем сильнее каждый пытается «исправить» д...