📚 Нашла для вас очередную полезную книгу: На крючке: Как разорвать круг нездоровых отношений. Вессе Ингер, Далсегг Ауд. Почему так трудно уйти от человека, который делает больно? Почему мы снова и снова попадаем в одни и те же ловушки? Норвежские психологини Ауд Далсегг и Ингер Вессе на понятных примерах объясняют механизм психологической зависимости. Книга мягко и бережно показывает: 🔴Как манипуляции разрушают самооценку. 🔴Почему мы оправдываем абьюзера и виним себя. 🔴Где искать опору, чтобы шаг за шагом вернуть себе свои границы. Авторки опираются на реальный клинический опыт и помогают увидеть главное: вы в ловушке, а значит - помочь сделать первый шаг к свободе. Кому читать: 🔴Если чувствуете, что отношения «высасывают силы». 🔴Тем, кто восстанавливается после разрыва. 🔴Психологам. 💬 Книга не обещает быстрых решений, но дает спокойную уверенность: выход есть. И он начинается с возвращения к себе.