На перепутье

Перевод с хейтерского У Галины @galochkiotgalochki помимо телеги есть еще и ютуб-канал. И там она регулярно получает хейтерские комментарии. С ее позволения выбрала три сообщения, чтобы перевести на человеческий язык. Помните ли вы, что люди всегда говорят о себе? Похудей ,чтобы мужчинам нравится и пройдет. Перевод. Я уверена, где ценность женщины определяется её внешностью и тем, насколько она нравится мужчинам. Я живу в таком мире, мне некомфортно и трашно. Ведь если я не буду соответствовать ...

Не хватает силы воли? Прополощите рот Прочитала забавное и буду пробовать) В эксперименте Мэтью Сандреса из Университета Джорджии в 2012 году выяснилось, что если участники прополаскивают рот сладким раствором, то задачи на самоконтроль и концентрацию даются им лучше, чем тем участникам, которые работали «на сухую». Улучшается внимание и уменьшается количество ошибок. И дело тут не в глюкозе, потому что в ходе исследования внимательно следили за тем, чтобы подопытные раствор не глотали. По мнени...

Я стала взрослой Смотрела на прошлой неделе спектакль «Пастернак» в театре «Мастерская» и думала: я стала взрослой. За напечатанного за границей в обход системы «Доктора Живаго» писатель получил Нобелевскую премию. Но под давлением власти, общественности и «друзей» вынужден был от нее отказаться. Я помню грустную историю травли Пастернака ещё со школы. Тогда я понимала, что это несправедливо и стыдно такими быть. А сейчас я всё-всё прочувствовала. И радость, и «ну я же сейчас им всё объясню», «д...

Почему нас тянет к "токсичным" людям? 5 причин Моё гилти-плеже, стыдное удовольствие - реалити-шоу. То не смотрю-не смотрю, а потом как накроет)) Чаще всего, когда устала. И сейчас как раз тот самый период. Смотрю разные и всё время недоумеваю, почему участники с удовольствием липнут к "токсикам"? Объединяются вокруг них? Слушаются? Участвуют в их схемах? Как хоть так?! Задумалась, поанализировала, и вот в карточках 5 причин. Кстати, примерно поэтому многим нравятся жёсткие психологи 😇 #ахВотОн...

Как вернуть интерес к жизни, или Формула драйва Интерес к жизни 🟰 низкое давление ➕ чувствительность к стимулам ➕ маленькие действия. 🔹Низкое давление. Интерес живёт только там, где есть свободное пространство. Если рамки “надо/ должна/ срочно/ кто, если не я” слишком жесткие, интерес ретируется на задворки. (Проверьте себя: у вас есть жизнь между обязательствами?) 🔹Чувствительность к стимулам. Если мы перегружены контентом, задачами, общением, чувствительность притупляется. Скука - отличный ...

Быстрый тест на количество нагрузки Думая о своих рабочих обязанностях, вы можете улыбнуться? Догадались, как это расшифровать?

Послания и озарения от Мерлина 🏠. Так называется колода метафорических карт, которую я вам сегодня предлагаю. Можно мысленно задать вопрос, например: 🟡на что мне сейчас стоит обратить внимание? 🟡что вдохновит меня двигаться вперёд? 🟡что сделать, чтобы...? ... 💛а можно использовать карту просто как подсказку на выходные от кельтского (🤔) волшебника. Выбирайте цифру от 1 до 78, пишите ее в комменты, я пришлю карту.

Они уже и термин для этого придумали! Стресслаксация (relaxation-induced anxiety, RIA)- стресс, тревога, которые возникают при попытке расслабиться. Точно подсчитать сложно, но по некоторым данным людей, подверженных стресслаксации, в современном мире около 50%. То есть наша нервная система считает, что напряжение безопаснее, чем покой. Что делать? ✔️Приходить завтра в 15.00 на мою лекцию "Мозг против отдыха. Почему мы требуем от себя невозможного". 😇 ✔️Снижать напряжение градиентно. (Это любим...