НАДПО — психология

#историявыпусника Путь в профессию психолога после 45. Татьяна Сорокина пришла в профессию, имея за плечами жизненный опыт и бэкграунд в торговле. Сегодня она консультирует клиентов как психолог и руководит собственным психологическим центром брака и семьи «Гармония» в Усть-Каменогорске. 💬 Как все начиналось. «Моя молодость пришлась на суровые 1990-е и начало 2000-х. В то время мы все, независимо от образования, «выживали» на рынке — торговали, зарабатывали как могли. Это была школа жизни, где ...

🤷‍♀️ Почему мы испытываем вину перед родителями? За самостоятельность, за выбор профессии, за то, что живём лучше. Причем отношения с родителями могут быть прекрасными. Почему так происходит? ⚡️ Если в семье все держалось на том, чтобы «выживать», справляться с трудностями, а в вашей жизни все получается легче, быстрее, то как будто вы отбиваетесь от своего «племени». Психика может воспринимать это как предательство. 🏝 К этому добавляется ещё один момент. Когда ребёнок начинает жить лучше роди...

🎓 Почему мы снова оказываемся в похожих сценариях? Похожие партнёры. Похожие конфликты. Похожие разочарования. Вы понимаете, что «где-то это уже было», обещаете себе вести себя иначе, но история повторяется. В гештальт-подходе это связывают с внутренними установками и незавершёнными переживаниями, которые продолжают влиять на выборы и реакции. Пока они не осознаны, сценарий может повторяться. 📍 На бесплатном вебинаре «Гештальт-терапия в практике психолога» разберём: — в чём суть гештальт-подхо...

😴 К концу дня нет сил… хотя вроде ничего «сверх» не делали. Иногда усталость — это не про количество задач, а про эмоциональное напряжение. Когда в голове постоянным фоном звучит: «Как не разочаровать? Как всем понравиться?» ⚡️ Самая энергозатратная работа для нашего мозга – попытка соответствовать всем вокруг. Вы сдерживаете чувства, которые кажутся «неудобными»: раздражение, злость, обиду. То есть одну часть себя подавляете, другую – стараетесь усилить, чтобы быть «хорошими». В итоге к вечеру...

🔴 Прямой эфир «Что обо мне подумают? Зависимость от чужого мнения» - «Что со мной не так?», - «Кажется, он напрягся, значит, я что-то не то сказала» - «Лучше промолчу, чтобы не создавать конфликт» За подобными фразами скрывается не просто неуверенность, а мощная система ограничивающих убеждений, которая формирует зависимость от чужого мнения. 🌀 Проблема в том, что если мы привыкаем подстраиваться под других, то платим за это слишком высокую цену — теряем контакт с самим собой. Мы тратим колосс...

🌀 Три признака зависимости от чужого мнения. Проверьте себя! 1️⃣ Вы «репетируете» разговоры заранее. Перед важным диалогом вы прокручиваете его в голове по 10 раз. - Что сказать? - Как не выглядеть глупо? - Как не обидеть? - Как правильно отреагировать? Вы как будто сдаёте экзамен на «хорошего» человека. И готовитесь не к живому разговору, а к идеальному сценарию, где нельзя ошибиться. 2️⃣ Вам сложно принимать решения. - Что выбрать? - Что надеть? - О чём написать пост? Хочется сначала спросить...

Время выбрать то, что важно☝️ Ко Дню прокрастинации — до 5 курсов в подарок и скидки до 80% Сегодня День прокрастинации. В такие дни сразу вспоминаются котики. Кажется, что они мастера откладывать всё на потом. Но на самом деле у них просто свой список важных дел: поспать, поесть, поиграть и вовремя напомнить о себе. Иногда и нам важно не перегружать себя, а спокойно выбрать, с чего начать. А чтобы этот шаг было проще сделать, мы подготовили специальные условия и даже показали их нашему мохнатом...

🎧 Подкаст «Почему знакомства в соцсетях часто заканчиваются разочарованием» #подкаст_надпо 👩 Автор: Дарья Пуршева, кризисный психолог, КПТ- и схема-терапевт, эксперт НАДПО. Тема дейтинга (от англ. datе - свидание), поиска партнера на сайтах знакомств, специальных приложениях, сейчас очень популярна и вызывает много вопросов. Все начинается красиво. Вы совпали, начали переписываться. Вроде бы есть интерес, лёгкий флирт, даже какое-то ощущение химии. А потом проходит несколько дней, и появляется...

🙆‍♀️ О чем говорит ревность? Всем нам хочется быть ценными, важными, любимыми. И было бы совсем странно не бояться потерять того, кто нам дорог. Но важно, чтобы этот страх не перерастал в какое-то патологическое состояние. Ревность - это смешанное чувство, в котором обычно есть несколько компонентов. ✅ Первый компонент - тревога, в основе которой лежит страх. Быть отвергнутым, заменённым, недостаточно хорошим. И, конечно, это свойственно людям с тревожным типом привязанности, со схемами покинут...

🧩 Соберите свой идеальный набор компетенций С дополнительными скидками до 15% В практике специалиста постоянно появляются новые вызовы: необычные запросы клиентов, необходимость быстро освоить конкретную технику, желание зайти в смежную нишу. Чтобы оставаться гибким и конкурентоспособным, необязательно каждый раз проходить долгое обучение. Можно точечно получать нужные компетенции. В этом посте мы собрали программы для таких целей. Они дополнят базовый курс по психологии и помогут вам чувствова...